今天，是张国荣61岁生日。
提起张国荣，除了电影屏幕上那一个个令人难忘的角色，以及那一声从未随时间改变的“哥哥”外，最令人心痛的恐怕就是他离世的方式。2003年4月1日，在香港中环东方酒店的24楼，被抑郁症长久困扰的张国荣一跃而下。
作为局外人，我们很难知道在那些与抑郁症相抗争的艰难日子里，张国荣内心的痛苦与无助，但是关于抑郁症：并不是心情不好，想开一点就可以解决的暂时性情绪化，抑郁症，“意味着缺失——没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣”。正确认识抑郁症，不仅对于我们自身，对于那些我们关心的人来说，也十分重要。药物是治疗抑郁症最快速的手段，而尊重、接纳与爱，是作为身边人的我们更应该做的。
今天，FUN声的声音来自小秋，她为大家分享的是2016年7月19号新京报书评周刊微信端推送的《我们对于抑郁症几乎一无所知》（撰文：张畅）。小秋说：“抑郁症是精神世界的感冒，患者会同时承受心理和生理上的痛苦，请不要对他们怀有偏见。如果你的身边有这样的朋友，希望你尽量不要离开他们，请给他们多一点的时间和空间，并帮助他们寻求专业医生的帮助。”
■小秋
音频链接： http://t.cn/RpC06oy
美国作家伊丽莎白·伍策尔说：“关于抑郁我最需要说清楚的一点就是，它和生活没有半点关系。生活的轨迹上有伤心、痛苦和悲哀，这些总会在适当的时节出现，它们是正常的——不让人愉快，但的确是正常的。然而抑郁却处在完全不同的领域里，它意味着缺失——没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣。”
因此，抑郁症并不像人们平时理所当然认为的那样，只是心态不好，想开一点就好了。抑郁症有很多可能的起因，包括大脑对于心境的错误调节、基因易损性、生活中的压力时间、药物以及药物滥用问题等。对于抑郁症的诊断和治疗都要听从专业人员的建议。目前为止，治疗最方便最快速的手段是药物治疗（可以采用的心理治疗包括支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗等）。
历史上，我们熟知的很多人都深受抑郁症的折磨。林肯、丘吉尔、弗吉尼亚·伍尔夫、海明威、三毛、约翰·穆勒、赫尔曼·黑塞、徐迟……无论是在政坛上叱咤风云的政客，还是在文学界青史留名的泰斗，亦或是家喻户晓的公众人物，都逃不过抑郁症的围追堵截，其中的一些人也因为抑郁症选择自绝。值得注意的是，尽管上面这些名字看上去光鲜亮丽，但抑郁症并不是“名人病”或“富贵病”，它就在我们身边。无论是城市还是乡村，高收入人群还是低收入人群，孩童还是老人。
一直到现在，小贝还在和这种“顽症”共处，但她坦言，自己不会像最初那样惊慌失措，而是学会更多地审视自己，控制自己的情绪，避免走极端。在不断自省和调节的过程中，她逐渐意识到：“回到事物的根本，还是生命内部最深的矛盾在挤压着灵魂。我们带着仿佛无限的生命力来到世上，但终归要意识到个体生命的脆弱性：即便拥有全世界，死亡也还是在那里，离别也总是在那里。作为一个成年人，自身内部拥有一个超越‘时间’和‘历史’的爱的生成机制，才能使人格趋向独立，也才能更多地获得创造爱的能力。”
小贝对我说，她正在学习获得创造爱的能力。阿加莎的小说《撒旦的情歌》里写：“为了逃开那头怪兽，你一直跑，一直跑，但是这样是没用的，你不能一直用后背对着它；你要勇敢地转过身去，才能看清那头怪兽的本来面目。”
这是你与书评君共同打造的一档声音栏目，每周二和周五准时与大家见面，让我们一起尝试用声音做点好玩的。每阶段FUN声会提前预告一个主题。希望你能围绕这个主题，选取一本你最爱的书或文章，并在其中找到你最愿意分享的段落，朗读出来，录成音频。让你的声音在FUN声放声。
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