最近接触了几个健走的老人，对于很多人说的关于磨坏膝盖骨的问题有了一些新的认识。
6月24日在金丝峡游览，导游带着大多数人乘车到南门，我选择步行，途中结识一位77岁的王师，于是结伴同行，他除了比我步子慢一些，跟我走相同的路程，丝毫没有疲劳的感觉。
我不解地问道：“很多人说走的多了，会磨坏膝盖的，你不怕吗？”
他说，“没有的事，我姑父走了一辈子，把陕西所有的乡镇都走完了。他今年97了，身体还是很硬朗的，膝盖骨损坏跟走路多少没有关系。你看我今年77了，这么多年一直在走，身体不是好好的吗？”对他的话除了敬佩就是信服。
昨天我听一个同事讲，他把父亲从老家接来。为了给老人解闷，就买了一条狗，让老人牵着玩。刚开始那一条狗知道要出去高兴的不得了，用爪子抓门，又是拽着链子朝前跑。
没有料到跟老爷子出去转了几天，这条狗累的趴在床底下，无论怎么拽都不愿意出来？
我还记得有一次去清华山，几个小伙子和住在山上的老太婆逗趣，要跟老人比赛爬山，没料到话音未落，老人已经跑出四十多米，让年轻人佩服不已，而这个老人八十四岁了。
我们的骨头是靠气血和骨髓滋养着的，只要气血充盈，就不会出问题。它不是干枯的骨头。骨头的损坏常常是因为长期不运动，暴走形成伤害。科学锻炼，百无禁忌。
