截止昨天，我已经晨跑5年了。
把这个发在朋友圈，很多人都不相信。
5年都坚持晨跑？这得需要有多大的毅力啊！
是的，不知不觉，我已经坚持晨跑竟然有5年之久了。
很难想象，5年时间，我从一个无业游民，有了工作，有了家庭，变成一位父亲.....。
经历了许多，也发生了很多事，很多东西都改变了。唯一不变的是依然每天早上的晨跑。
从广州的白云山脚下，到东莞的人民公园，从珠海的情侣路到深圳的布吉小道。无论身在何处，晨跑已经成为了一种习惯，成为了我生活的一部分。
不管时空地理如何转换，工作的性质如何改变，晨跑都已经成为了我人生路上不可或缺的一部分。
但我这5年的晨跑能坚持下来，并不是我有着如何坚毅的意志力，相反的，我觉得只是自已人生中，一个普普通通的选择而已。很自然的就坚持下来了。
我为什么要选择晨跑？目的很简单，我想通过锻炼身体，让自已的身体保持健康。而晨跑，就成了作为打工阶层普通一员的最佳选择。
基本上不受场地、不受额外的附加条件，也不需要付出什么资金成本（除了下雨天要用上的跑步机），就可以进行。
而我要锻炼身体，让自已拥有健康的体魄，是源于自已的一次生死经历。
5年前，刚辞去工作不久的我，住在一家商务酒店，想好好调整一下自已的状态，再重新的去找一份工作。
一天晚上，可能是凌晨1点多吧，忽然觉得自已很不舒服，头晕，感觉天旋地转的，躺在床上，甚至都不敢动，恶心、呕吐....。
我想上医院看病，但不知道找谁帮忙？身处陌生环境，身边没有一个亲人朋友。这一刻，我感觉是如此的无助，意识到很重要的一点：健康对于一个常年在外奔波的人来说，是多么的重要！
从那一次的生死经历之后，我开始重视健康，注重锻炼身体。这5年的付出，没有让我失望，我重新拥有了充满活力的健康体魄。
我常常在想：人生有很多的选择，如何让你的选择能够坚持下来。其实没你想象中的那么复杂、那么难。
我之所以能够把晨跑坚持下来，最重要的一点，就是我有要让自已的身体保持健康这个强烈企图心。
不想当将军的士兵，不是好士兵。但仅仅只有想，还远远不够，还必须从内心源头上，把你想要做的这件事，找到一个必须去做，而且不得不去做的理由。
只有出自内心的、迫切的想要去改变，你才能让自已真正重视起来，主动去做、自觉的去付出，并且让这种付出坚持下来。
我有一朋友，烟瘾十分大，甚至夸张到没有烟，就是上厕所也拉不出来。前后戒烟十几次，都没有成功。
在朋友面前说得多了，他自已面子也拉不下来，最终想到了一个办法：让家人和朋友监督他。
于是，以前只会喝酒、抽烟，玩游戏，从不发朋友圈的他，开始因为戒烟这件事，每天睡觉前，把自已当天戒烟的感受和情况，写成文字，发在朋友圈。
用这种方法，在家人朋友的监督和鼓励下，前后不到一年的时间，还真让他把烟戒掉了。
而且他的这个举动，让他戒掉烟瘾的同时，还提高了自已的文字写作表达能力。
据说他还通过在微博上写文章，分享自已的戒烟经验，聚拢了一大批想戒烟的同道中人。
这是后话，暂且不谈。
所以，要想做一件事，不要只是想，而是真正发自内心的一定要，给自已不得不做这件事的一个理由，你才能做出行动的选择，并且更大程度的获得成功。
其次，给自已做这件事划定一个专属的时间。
听说过这样的一个故事。
一天，小和尚问师傅：“师父，你悟道之后跟之前有什么不一样？”师父回答说：“悟道之前担水、劈柴。悟道之后，担水、劈柴。”
小和尚不解的问，那不是一样吗？这有什么不同吗？
师父回答说：悟道之前，担水的时候想着劈柴，劈柴的时候想着担水；悟道之后，担水的时候，想着担水。劈柴的时候想着劈柴。
现实生活中，总会有这样那样的繁琐事，很多时候，很容易就分散了我们宝贵的注意力。
不管是我，还是我的这位戒烟的朋友，都为自已划出了做这件事的时间，我是固定在每天早上，他则是每天的睡觉前。
这样做的好处，就是能让你有一种做这件事的仪式感。不但在潜意识里，让自已重视做这件事，还能通过专属的时间，让自已的注意力更集中、更专注的去做这件事。
这个固定的专属时间，可以最大限度的排除外在因素的干扰，让自已做起来，更容易专注的去完成。
当然，最重要的是，可以通过固定的专属时间，更容易变成你做这件事的一种习惯。
就像吃饭，到点了，你自然会想：该吃饭了。
这个时候，根本无需依靠意志力，去刻意想着怎么坚持下来，而是已经习惯了要这样，成为一种本能。
前段时间，参加一个写作交流会，一位在网络写作上小有名气的大叔说：
“我选择写作的理由很简单：写作没有限入门槛，没有什么附加条件限制，只要一台电脑，或者一部手机，又或者一个小小的记事本，可以随时开始。”
“最重要的一点，可以充分利用业余时间、碎片化时间，而且没有年龄限制。”
“像自已之前在公司上班，自已这个年龄，没有更多完整的时间和精力用来学习，提升职业技能，只有利用碎片时间，提升自已的写作技能，作为备胎技能，应对随时面临的裁员风险。”
事实证明，这位大叔的选择是对的。
人生的道路千千万，特别是如今网络时代，你可以接触海量的信息，可以选择的路也有很多。
希望你能通过我的分享，找到你最重要、也是最正确的选择，并且坚持下来，最终收获丰盛的硕果。
行动之前，牢记古人所云：“思之，慎之，笃行之”。
与你共勉！
