今天是什么日子 2019.01.05
起床：04：06 就寝：00：00
午休：无
坐标：济南 天气：晴转多云-4-6°
晨起三件事
✅1.一杯白开水➕一杯蜂蜜水➕起床仪式
✅2.易效能3.0开班➕分享
✅3.听书➕瑜伽➕英语冥想
今日三只青蛙
✅1.学习成长打卡
✅2.备课
✅3.讲课
今日饮食
早餐：包子素馅
十点充能：无
午餐：日料
下午充能：无
晚餐：红枣➕橙子
分析如下：
今日多完成事项
✅1.英语
✅2.聊天
计划未完成事项
无
今日有感
1.小反思：被记录的每一天都这么有力量 感觉2019的每一天充实又美好 认真过的每一天时而漫长幸福时而短暂 自己的心态也调整的差不多了 每天只要有时间就会反思自己 告诉自己需要提高的地方 怎样提高 怎样可以做的更好 今天早上的开班仪式也在群里做了一个小检讨 因为昨天忙工作加班给忘了彩排 今天还好都比较顺利 也惊叹海明教练所带领的天使班的运转模式 自动化模式 这一定不是几天几个月就可以做到的 这一定背后付出很多时间精力并刻意练习所得来的 最近和MJ师聊天也让我从身上学到很多 他的学习力极强内化的极快 每次聊天都会有收获和小确幸 牛人最厉害之处是他明明很牛了 可是还非常努力！！！真的是学无止境 还是努力寻找适合自己的学习方式 再心急也吃不了热豆腐 饭要一口一口吃 路要一步一步走 不受外界环境干扰 努力做好自己
2.小确幸：
今天分享儿童礼仪课 想起15年的时候为了让更多孩子家长了解儿童礼仪 进学校 联系幼儿园 拖朋友关系讲儿礼课 寒暑假办儿礼班 付出很多 也收获很多 念念不忘 必有回响 今天去距离自己20多公里的地方上了一节只有几个小朋友和家长的课发现 那些属于我的东西始终都在 很感谢我的儿礼导师纪老师 在我的心里播下阳光最美好的种子 早已生根发芽 我相信会有一天长成参天大树
3.小总结：最近出差工作比较忙 适当调整 劳逸结合 张弛有度
相信自己可以变得更优秀❤️
