一、开 篇
这周一推送了第一篇文章之后，我随机问了一些朋友他们的看法。大部分是鼓励和夸赞，但事实是公众号的关注量和朋友圈的点赞数并不高，甚至没有我发篇自己的生活故事来的多。我隐约知道这其中的原因，特别昨晚听到一位朋友如实讲了出来。她的原话是“我大概浏览了下，没细看，感觉生病这事离我好远。”
一位瑜伽哲人说“健康，就是你感觉不到自己身体存在的时候”，细想想，还真是这样！肩膀疼腰疼腿疼，只有不舒服的时候，这个部位才会得到关注。难道不是吗？疾病之于健康，也同样如此。健康时没人关注疾病是什么，生了病才慌了神，也就有了病急乱投医这一说。
那么，疾病真得离我们远吗？下面我将一组数据来呈现。
二、关于肿瘤
从肿瘤领域的数据切入，有两个方面原因：
1.肿瘤是所有疾病中第二大死因，带来了巨大的经济和精神负担；
2.我一直在肿瘤治疗领域，对此相对熟悉。
中国医学科学院肿瘤医院肿瘤研究所的陈万青、赫捷等研究人员在2016年1月25日美国《临床医师癌症期刊》（CA：A Cancer Journal for Clinicians）发表了《2015年中国癌症统计》。这本期刊SCI影响因子144.8，是医学领域影响因子最高的期刊。
该文指出，2015年中国约有430万人确诊癌症，另外280万人因癌症去世（换算成每天新发病例11780例，死亡7671例）。中国人最常见的4种癌症分别为肺癌、胃癌、肝癌和食管癌，这些癌症占了全国癌症病例的57%。
文中大数据蕴含的最重要的长远意义是，再次明确阐明了一个理念，人们患癌的主要原因不是基因和遗传，而是后天环境和生活方式，无论是癌症的产生、死亡和预后，先天因素都只是次要原因，后天因素才是重要原因。
生活的环境，我们没有办法改变，可以做到的是调整自己的生活方式。而生活方式的调整看似是行为的改变，其实根本上是观念的改变，从而养成健康的生活方式。
举个例子：夏天到了，特别最近欧洲杯开始，可乐、啤酒成了居家必备，但如果稍微注意标签上的能量，在开喝之前就得掂量掂量自己身体能否承受的了。啤酒热量每100毫升32大卡，可乐热量每100毫升43大卡。这就代表着1瓶标准装355毫升的可乐，可以提供153大卡的热量。这是个什么概念呢？大体上相当于跑步半小时，约5km。如果你有跑步后喝可乐的习惯，那么恭喜你，热量收支平衡了！
通过这个例子是要说明，如果具备多一些健康方面的知识，在做出某种行动之前就会下意识考虑一下。世界卫生组织一份声明中明确写到，个人的健康和寿命60%的因素取决于自己。
三、感悟
虽说办这个公众号的直接原因是老妈住院手术的经历，但分享健康观念的想法是我一直就想做的。医学知识不应该只掌握在医生、研究人员、医药公司手中，而应该惠及更多的人。因为每一个人都有健康的诉求，和保卫家人健康的责任。
为了更好的阅读体验，之后对每一篇文章会有星级推荐，从1星到5星，难度递增：
☆ 故事性，适合广泛人群阅读
☆☆ 30%左右医学相关知识，增广见闻
☆☆☆ 50%左右医学知识，拔高你的逼格
☆☆☆☆ 80%左右医学相关知识，挑战自己
☆☆☆☆☆ 研究性文章，适合医学背景阅读，或想知道医生看的都是什么
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