【训练打卡】
学号28XL19211980，第8天打卡，用时90mins，完成下肢A+B+C。
因为第1天迷迷糊糊没搞清楚状况，错过了打卡，所以今天继续训练中。
【感受】发现只要是做跟大腿有关的放松动作，都特别疼痛难忍，股4头肌、臀大肌、大腿外侧这几个放松动作做的时候特别疼。是跟大腿的用力不当有关吗？
第1次做小腿腓肠肌拉伸的时候疼的我龇牙咧嘴，现在已经没什么感觉了。
发现上半身和下半身训练里面都有平板支撑，应该不是搞错了吧？
做平板支撑和俯卧划臂的时候，真的对力量的挑战特别大，稍微一做就想浑身冒汗。
