好的写作是最棒的旅行，别担心写得好不好，只要写便足以使你置身天堂。

从没想过写作和禅修冥想会有通性，直到今天，看完《写出我心》才有了深刻的感触。

在这中间，我也悟出了写作的秘密。

一、写作与禅

“这世界承认它好，哪有我们自己承认它好来得重要。”

以前总觉得“禅”离现实生活很遥远，是个无比虚无的东西，直到去年看过一本书，《演说之禅》。

作者把禅宗的艺术与PPT的制作关联起来，打开了我对演说的新认知。我不禁惊叹，原来一场演说也能化为一门艺术。

后来，无数次听李笑来讲起“元认知能力”的重要性，他同时谈到可以通过坐享的形式培养“元认知能力”，我才知道原来人可以在一呼一吸间洞察生活，理解世界。

而今天，我发现写作竟然也可以跟“禅”融为一体，我们可以用眼睛、用心去感受万物之间的联系，感受万物与自己心念的接触，然后把这一切跃然纸上。

原来万事万物，竟都有如此奇妙的联系。

二、任何人都可以写作

“相信你所爱的事，坚持下去，它便带你到需要去的地方。”

写作是任何人都可以做的事情。

不需要修辞，不需要文笔，不需要想东想西，你只需要把心灵最初始的状态呈现出来就好了。

书中写到：“在初级写作班上，常有学生读了自己方才所写的东西以后失声痛哭，他们也常常边写边哭。”

写作能够带你深入到心灵的最深处，找出那些不快乐和压抑的根源，这也正是写作的魅力所在。

我承认我真的也曾边写边哭，有一次写到几年前爷爷去世的经历，我甚至多次因为抽泣而停笔。

像穿越了一样，我再次回到当时的场景，说出了压抑多年在心底的遗憾和声音，也许从那一刻起，我才真正完成了一个仪式。

当你在写作时，不得不面对那些之前不敢触碰的记忆，会有一种无形的力量指引着你走向深处，把自己的想法描述出来。

真的像是拨洋葱，你会一层层地发现你那最压抑和最深处的秘密。

在这个过程中，你同时也梳理了自己的思绪，从而更加了解自己，更好的前行。

所以说写作是最棒的旅行，别担心写得好不好，只要写便足以使你置身你想去的任何地方。

三、如何修炼写作

“能力好比地表底下的水，无人拥有这水，然而你可以汲取。你努力汲取，它终将归你使用。你总会羡慕别人行云流水般的文字，而感叹自己不能准确地表达心中所想。”

其实写作能力和跑步一样，越常练习，表现越佳。

刚开始练习跑步的人几乎都会产生抗拒的心理，跑了几步就会感觉到累，长期坚持更是很痛苦的事情。

但是只有经常跑步的人才知道，持续跑步会让他们的大脑分泌更多的多巴胺，使得跑步者产生如同恋爱般幸福的感觉，从而更加专注的跑步。

写作也是一样，需要我们持续地刻意练习。

你可以给自己设定一个计划，比如每周写出两篇文章。如果可以的话，每天用简短的文字来记录自己的生活和感悟会更好。

当然，有时候你还会遇到没有东西可写的情况，在屋子里坐下来半天，脑子里却一片空白。

不用担心，尝试给自己列一张“题目表”。

你只需将平时的灵感闪念、有感触的事物都记录在你的“题目表”中即可，这就为以后解决了写作题材的难题。

不要太过相信自己的记忆，因为我们的灵感往往稍纵即逝，非要用笔记下才不至流失。

记下“题目表”其实也是一个“堆肥”的过程。

我们把那些题目播撒在土壤之中，就使得我们在平时更加留心观察与题目相关的点点滴滴，而去不断地堆积素材片段。

最终有一天，在你落笔的那一刹那，题目终于开花结果，你便收获了一篇不错的文章。

四、写作的终极秘密

“在写作的不是我们，而是万事万物透过我们在写作。”

在写作的过程中，你最好不停地写，不要做删除和停顿。

有很多人喜欢写完一段就反复阅读、修改，然后再进行下一段的创作。还有更多的人会反复纠结自己的开头写的够不够精彩。

其实这样做非常容易打断思路，我们并不需要在写作期间做到精益求精，我们要做的只是将文章写完整即可。

而修改，只是下一步要做的工作。

​另外一个写作的秘密是，在你的文章中，不要总写概括性的句子，尽量用文字描写细节，勾勒出一幅具体的画面。

比如新生儿诞生的一刻，你应描绘出妈妈幸福的泪水，爸爸见到婴儿时的动作和脸庞，不必多费唇舌，读者便能体会到生命的力量。

有句话说的好，“作者牵着读者的手，引导他们走过有苦有乐的幽谷，可是决口不提苦乐二字。”

这就是写作的真谛，生动地还原现实，让你的感触可以透过文字唤醒读者的感受。

以上便是我读了《写出我心》和近期实践写作中的几点感悟，脱离了写作的纯方法论，进入了一个“道”的层面去探索心灵。

最后想说，所有人都有表达自己的欲望，所有人都可以写作。无所谓文笔，无所谓修辞，无所谓方法。

让写作完成写作，让自己消失，你只是在记录涓涓流过你身体的思绪而已。

把写作当作呼吸一般，让它带你到任何地方。