周二嗓子疼，还好急救了几包药汤，周三线下导师面授课时还能讲话，不然真的嗓子哑了，只能让小伙伴代我发声了。
但那几包汤药再神奇也只能缓解喉咙疼痛，这几日，开始变成咳嗽了，“火”从喉咙下移到了肺部，肺火太旺了。
刚刚查了：肺火，科普一下：
肺实热证多是因感受外邪，如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化火（即五气化火），也可因机体素来阳气旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、忧、恐在一定条件下化火（即五志化火），火热导致邪热内盛于肺，肺失清肃而表现的肺经实热证候。肺阴虚证多由久咳伤肺，肺阴受损；或因外感热病伤及肺津；或其他劳损，致肺阴不足，失于清肃所表现的肺失清肃和阴虚内热的症状。
肺火得降火，我翻了药箱，找到了同仁堂的养阴清肺丸，偌大一个丸子，一大碗水，各种捏小丸子才把它吞服完。
还有枇杷膏，但日期不好了，果断扔掉。药品这东西，我不建议囤太多，很容易过期。有一些常用的药品，可以定期更新，其他的药还是需要去医院看一下具体情况，再对症下药。
再有就是饮食清淡，多喝水，适当运动，早点休息。
好吧，早睡，晚安。
