今天女儿复习后说好烦躁啊,我趁机说,那妈妈就来给你处理一下你的烦躁好不好?女儿同意,她躺在床上,先给她放松,然后感受烦躁在她身体的部位,她说像一个鸡蛋大小的灰色的椭圆球在胸口,我引导她对它说看到它了,谢谢它,它的到来是来提醒女儿认真面对明天的考试,女儿说不是她想说的,自己找了句话,越说越舒服,圆球在变小,慢慢地变成黄豆粒大小,我又用未来景象法,让她想象一下明天三门功课考试的分数,取得了成绩自己的高兴状态,把这种感觉加强并储留在体内,做完后黄豆粒消失。nlp和简快的技巧真好用!
2019年1月15日丰盛日记:
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