古人说，不如意事 十常八九。生活往往不按套路出牌。人类存在于世上之前，宇宙已运行多年。待人类消失之时，或许宇宙仍照常运行。世事无常，由不得你我控制，但我们却总试图去掌控生活中的一切，希望它按照我们的想法发生，最好如己所愿，那么人们所产生的紧张感，焦虑，害怕，患得患失就不足为奇了。
麦克辛格在《臣服实验》一书提到一个观点：放弃对生命的掌控，让生命来掌控你。臣服当下，全然接纳。
作者在1971 年内心突发觉醒，开始到森林隐居练瑜伽和冥想。之后1975在建了修身养性的小木屋并逐渐扩大规模，再到医疗软件公司到最终的上市公司。
或许有人对臣服的理解就是妥协，懦弱，委曲求全，消极的随波逐流。但真正的臣服是拥抱当下，接纳生命的安排，不管好的坏的......
最变幻莫测属于天气，我们希望去野餐时最好不要下雨，否则活动无法正常进行，心情受影响。我们是否注意到产生不好心情是由自己的喜好偏见引起的，这样导致我们常常与生活斗争而不是与其为友。
如果接纳顺应这个坏天气的事实，转而进入屋内进行其他活动，投入其中，或许有不同的体验与意外之喜。
另外一个例子是书中作者有一天前往教授大学经济学课程时，忘记换掉瑜伽服导致出丑，可能练瑜伽太入神。在路上班上招来很多笑声及议论，他夸张说当时几乎是是半裸的状态。在班上他问学生是让他继续上课还是回去换衣服，学生回应继续上课，麦克并没有很为难，而是接纳这个事实并投入到课程上。要是我可能会跳跑出教室。
事后学校领导找麦克谈话，他在想可能是因为这件事，没想到的是领导认可他的能力并让他深造学习。他有考虑是否要接受领导建议，后来他接受了，既然生活这样安排，那我就接受它。
生活中总有一些偶然，一件一件的呈现，作者的观点是接受这样的安排，让生命掌控，不管自己喜欢或不喜欢的。这也是面对生活的另外一种态度。
我们希望获得更高薪酬的工作，更大的房子，更幸福的家庭.....当欲望超过现状时，我们更难看到当下的美好。这时不妨尝试平息内心的噪音，接纳摆在我们眼前的事情，全身心投入当下的任务，感受心流的流动，或许能从中获益并释然。
当杯子里的水只有一半时，把它看作是还有另一半水就满了而不是只剩下半杯水。换一种态度生活，结果可能不太一样。
可以从现在即刻行动，全情投入当下任何一件事或是记录任何客观事实，对应的情绪，实践一段时间，看看生活发生了什么变化。
