如果你后悔了，就真的不应该做吗？

这是一个困扰自己很久的问题。每一次当自己受到了挫折，尤其是因为自己能力不足、准备不足导致的挫折，总会要后悔自己没有提前做出更多的努力、更细致的准备，后悔自己玩的太多，后悔自己放纵的欲望。

但是这种事后的后悔真的对吗？或者说，事后评价真的比做出决定的那个瞬间更加明智吗？就因为我当下的能力不足，以往的快乐或放纵真的就一钱不值吗？

如果是，那么我们便是假设未来对于现在的评价是更可靠的，而做出决定每一个当下都是相对不可靠的。

这从逻辑上便是说不通的，因为未来永远没有终点，更可靠的永远在后面，如果现在有权否定过去，那么未来当然也有权否定定现在。如果未来可以决定对错、决定是否应该后悔，那么实际上我们永远都没有正确答案。

当然，不管逻辑上是否行得通，我们事实上确实已经这么做了。

事后评价更注重峰值和结点

为了研究人们事后评价的倾向性，卡尼曼对人类对于痛苦的感知进行实验研究。实验证明，人们对痛苦的评价依赖于峰值（最痛苦的那一个时刻）和结点（结束的时刻），而与长短无关。也就是说，一段痛苦的体验是长一点还是短一点，并不怎么影响人们对于痛苦的评价，而一个特别痛苦的瞬间，以及结尾的痛苦程度，会很明显的改变人们对于痛苦的评价。

人类似乎有两个自我，一个体验自我，它体验着当下的每一个时刻，这是我们做出所有决定时的那个自我，另一个是记忆自我，它在事后给予评价和判断，但是它的判断更多的依赖于峰值和结点。

医学专家对病人的研究也发现，如果在治疗的最后阶段，将治疗的痛苦去除，这会显著的降低患者对于整体治疗痛苦的评价，哪怕前面经受的痛苦时间更长。反过来，一个更痛苦的结点会显著提高患者对于整体治疗痛苦的评价。

试想一下，如果医生在治疗之前给你两套治疗方案，治疗阶段的痛苦程度完全一样，不同的是，第一种治疗方案要持续痛苦1小时，但是在结尾的2分钟完全没有痛苦；第二种治疗方案会持续痛苦半小时，但是在皆为的2分钟比前半小时更痛苦一些。你会选择哪种？

我相信大多数人肯定会选择第二种，这是一种对整个体验更加全面的评价，理智一点的人，当然不愿意为了两分钟的愉悦去增加半小时的痛苦。

然而如果我们把评价的权利交给记忆自我，也就是让你在治疗后评价整体治疗的痛苦程度，反而是第一种治疗方案更吸引人，因为记忆自我更看重故事的结尾。

这也是我们经常体会到的感受，一场精彩的比赛因为一两个尴尬的瞬间而变得不那么精彩，一个与你交好多年的老友因为一件事而断送了所有你会ta的好感。这都是因为记忆自我在评价体系中占有更重要的位置，它会因为某一个重要的时刻、某一个重要的结点而改变我们对整件事、整个人的评价。

所以每每想到这种无法避免的天性，我总会告诫自己，尽量克制自己事后评价的欲望，把视角更多的放在当下：

当下觉得一个人好，就时时把ta的好放在心上，哪怕以后觉得ta也不过如此，或者让自己失望透顶，也别试图否定ta的所有，因为记忆会歪曲ta的优点；

当下觉得一件事开心，就全身心的体会这种开心，哪怕某个时刻不尽如人意，或者最后时刻晚节不保，也别长吁短叹的抱怨整个过程，因为记忆会歪曲它的美好；

做当下觉得有意义的、开心的事，少去评价过去的人和事。这并不是说及时行乐一定是对的，而是因为我们不可避免的要在事后评价自己的过去，这种评价又具有如此明显的偏见，当然要想办法让自己矫枉过正一些。

如果你想要讲一个好故事

注意，以下是转折：

前面我们说记忆自我会更在意峰值和结点，其实这是一种讲故事的逻辑。因为人是一种故事动物，我们天生对一个完整的故事更加敏感，而一个完整的故事最吸引人的莫过于那几个关键的瞬间、那几个重要的结点。在一个故事中，它们的重要性远远大于其他所有的瞬间。

所以如果你的人生真的是为了讲一个漂亮的故事，可能是成为一个了不起的人，可能是做成一件比自己更伟大的事，那么每一天的辛劳也就不再那么难熬，每一次的挫折也不会成为阻碍你的脚步，你不会对生命的每一分钟赋予同样的重量，你不会在意一个重要时刻是否歪曲了其他时刻的感受。

因为那个故事，值得你放弃看似理智的算计，因为你的目标，就是那个辉煌的时刻，那个让自己满意的终点。