电影《后会无期》里面有一句很多的台词：“听了很多道理，依然过不好这一生。”我想大家都明白这句话的意思。别人的经验不能套在自己身上，即使说得再对，也是别人的经验。这种经验是从某个人的身上的特殊性出发的，与他所处的时机、环境密切相关。所谓天时、地利、人和，这三者在任何其他时候都不可能复制。

可是有时候，即使我们有自己的经验，知道、明白其中的道理，但是还是不愿意去采取行动，或者满怀热情的做下去，为什么？

我们经常遇到的两大问题，一个是事业，一个是感情。

1、事业。

刚毕业的年轻人碰到最大的问题就是工作不顺心，然后开始怀疑自己是否真正喜欢现有的这份工作。当年选专业时也没有经过深思熟虑，毕竟谁会在自己高考前填志愿的时候能有足够的社会实践经验，深入了解各个行业，清楚地知道自己要奋斗一生的职业？这是很正常的。

我碰到很多年轻的来访者，都是带着这个问题来咨询的。于是，我和他们一起详细的梳理他们的工作经历以及感受。在他们理清思路后，有的明白了自己的确是不适合做现在的这份工作，他们讨厌现状，急切想做出改变。然后呢？他们还是选择呆在原地，不离开舒适区。我也明白，改变是一个渐变的过程，需要平滑的过渡。可是，有的朋友一两年过去了，他们依然抱怨，但依然没有行动，问题照旧。是什么阻碍了他们行动呢？从表面上来看，问题已经找出来，他们已经认准了自己的方向，头脑是清晰的，可是为什么就是不行动呢？

工作上也是，明明知道要努力的工作才能得到上级的肯定；要对同事好才能营造一个良好的人际氛围；可是，有些工作，总是让你感到厌烦；有些人总是让你觉得讨厌。身体就像一只不听话的驴子，你让他往东他偏要往西，不听使唤。计划做了一堆，都是很周密、完美的计划，可是就是没有行动力、严重的拖延症。

2、感情。

一段感情过去了，失恋了，有的朋友一两年都走不出阴影。他看透了人生，对生活提不起任何的兴趣，整天把自己锁在小屋子里面，这已经显示出抑郁的倾向。他向我倾吐。他内心是清澈如水的，也知道这样子下去不是个办法。但是，心里总是像有一个大石头压在上面一样，怎么样也提不起力气走出这个家门，去拥抱更广阔的世界。家里人也很着急，不停的劝解、讲道理，甚至责骂、强行把他拉出去，想让他觉醒，但是都无济于事。为什么这些办法都行不通呢？

我们父辈的婚姻很多都是“革命友谊”，组织安排，都没怎么经历过爱情婚姻中一直吵吵闹闹的。他们很多人虽然心里知道自己，并不爱对方，可是，却走不出分开的这一步。

还有所谓的“妈妈宝宝”。他们从小就活在父母严厉的看管之下。长大之后，感觉到这种看似无微不至的呵护的对自己的约束，于是极力想挣脱。思想上，道理已经明白透彻，但是却总是走不出自己独立的那一步。已经下定决心了，为什么走不出这一步？

促使人做出行动的力量在哪里？世界上有各种各样的理论，最著名的肯定是弗洛伊德的性驱动力理论。他把性驱动力起了个名字，叫做力比多。当然，现代人都知道那是比较片面的说法，在当时甚至有哗众取宠之嫌。

人学了很多理论，但是依然做不出行动，那人的基本驱动力在哪里？是心灵还是情感，还是身体的推动力？是对生命意义的探求吗？还是兴趣的驱动？是钱吗？是身体的欲望吗？是长辈、伴侣的期待吗？是爱人的爱吗？还是都不是？

我想用一个朋友的经历更好的去解释一下。她说她也遇到了同样的问题：她非常清楚自己所在的处境，但是她的内心非常的混乱。她感觉自己的的内心有两种力量在互相冲撞、打架，导致无法做出行动。于是她去找一个做水晶的朋友咨询。这个朋友让她自己挑了3颗水晶，分别放在她的头顶，头以及心脏的部位。他解释道，水晶是代表能量的，它可以反映一个人能量的状况。结果出来了，她放在心脏位置的水晶的颜色是黑色的，纯纯的黑；而她放在头部位置的水晶晶莹剔透，是透明的颜色。她的朋友解释道，她的内心是混乱的，像这个黑色的水晶一样混浊。但值得庆幸的是，她的头脑是清晰的，所以她才没有做傻事。

水晶的能量理论相信，人是由身心灵三个部门组成的，3个部分是一个互为支撑的有机整体。忽视了其中的一个部分，我们的行动就会收到影响。或觉得生活没有意义，或是觉得身体乏力，或是觉得心烦意乱。

肯尼亚一个部落首领说：我们的部落中如果有谁心情不好、郁闷了，我们就会把他从屋里拉出来到太阳底下。全部落的人围着他又唱又跳，让他也跟着一起跳舞；同时让他把不开心的事情说出来，大家一起分享他的不开心，这么多人分享，这个不开心就像西瓜一样被分走了。哪里像你们现代人，把病人关在一个小黑屋里，对着他喋喋不休的说几个星期甚至一个月，那他怎么能开心起来呢！

所以，我们光是解决对问题的认知还不够；或是赚很多的钱也不能让我们觉得生活有意义；我们很多时候也要让自己的身体和我们的心、灵魂一起起舞。把身、心、灵三者打通，能量就像通过长长的炮筒激射而出，击发出震耳欲聋的力量。

我被问得最多的一个问题是：“现在我该怎么办？”他们急切的想要知道一个答案，我非常理解他们的心情。但其实他们身体知道答案，身体的反应已经告诉你他的选择；你的情绪也告诉你，你的选择：只要你用心去感受你的身体，你的情绪，你就能从它们那里知道答案。但是我们通常的做法是用大脑的想法去否定它们。所以我们要做的只是听从自己的身体、听从自己的内心，去作出正确的选择，并跟随它们。

做法之一是催眠。催眠就是纯粹的感受与感受之间的对话，排除来自大脑的逻辑判断。通过感受，我们能够深入心灵的最深处，把感受背后的那个原因找出来，和他好好的谈话，最后达成和解。

在一个催眠案例中，主角是一个小女孩儿，抽烟上瘾。她是一个非常坚强的女孩，他曾经自己一个人背着20多公斤的背囊徒步珠穆朗玛峰。在她的内心里面，认为抽烟是成熟的标志，代表着坚强。因为她小时候缺少父母的陪伴而觉得孤独， 为了对抗这份孤独，她必须照顾自己，所以她学会抽烟。因为她觉得通过抽烟就自己就变成大人了，能照顾自己了。她让自己变得很强，他的确也做到了。可是，在另一边，她的心灵却呼唤着爱，渴望成为一个温柔的女人。

通过催眠，我们了解自己的身体的诉求，进而能了解自己心里的真实想法。

通过聆听身体，感受情绪，跟随心灵的指引，整体的了解身心灵三部分需求，疏通各个部分的连接，让它们达到和谐的统一，人才能有力、开心的走下去。

一个人身心灵统一，两个人呢？同样的，相爱也是身心灵三者的结合，而不单单是肉体的交合。有人只爱外在的某一个部分，比如说财富，比如说漂亮的相貌，但是这些都不是一个人的本质，爱一个人的本质是两个人身心灵三者的契合，追求的理想价值观的一致、性格的相似或互补、最后加上身体的配合，这样才能达到真正的 Two become one.