大概五六天前，洗完脸皮肤刺痛，然后就停用了经常敷面的玫瑰纯露。然后看到张娟推出的一篇文章，关于过度补水的惨状，才发现自己也中招了。买了一大瓶的纯露，因为前段时间坚持了大概两三周，每天晚上敷纯露面膜，敷完之后脸的确水灵灵的，同时还会给脸涂一些荷荷巴油。这波神操作让我自食恶果了。

然后有两天大太阳下出去骑车，回来后脸火辣辣的疼，现在是不敢这样了。继而这两天不知什么原因胳膊与脖子上出现了一些红色的斑点，特别的痒，感觉像是湿疹，然后开始回忆这几天的生活，由于没有精细的记录，吃的什么已经想不起来了，出去骑车遇到了什么更是无法判断。

然后在丁香医生APP上看了一些关于湿疹的病例，医生的回复就是一些复制粘贴，建议就是吃药，涂药。发病的原因只写了可能是是食物，尘螨，阳光等，然后就是一些忌口。感觉看完这些我都能给别人看病了。单纯的把这次的湿疹治下去，那下次呢？吃完药这次好了，下次呢？药物产生抗药性之后呢？带着各种问题，想找到一个让我觉得能够接受的做法，然后心情舒畅安定的工作。

继而翻到一本《湿疹的中西医结合治疗》，整本书里只是中西医知识的罗列，并没有写出缘由。

然后就想到之前看到的一本《皮肤的秘密》，这是一个德国人写的的，书本里有一部分写了关于湿疹等一些皮肤病，以及如何对待我们的皮肤。皮肤是完全自理的器官，过度的护肤反而会损伤皮肤。非要在各种清洁剂，肥皂，磨砂膏和乙醇制剂上挥霍，只会适得其反。

当我们的身体发生过敏或者出现出现不良反应的时候，其实是身体发出的一种保护机制，我们的皮肤现在在集中火力对抗外在的刺激，你一支药膏涂下去，帮他们把这些刺激解除了，可是皮肤自身对抗外界的能力也削弱了。也就是说，当我们皮肤过敏了，这个时候不是赶紧看医生，而是停掉所有可能的刺激因素，只做最简单的清洁即可。比如停掉所有的化妆品，打扫房间，通风，晒被子，换床单被罩，然后对于身体已经发生的过敏，忍着，相信皮肤自身修复能力。

我们现在的生活环境太干净了，每天洗澡，不时的洗手，香皂，沐浴液，然后身体乳，保湿霜，防晒霜，等等各种化学产品。然而在我们的上一代，八九十年代之前，家里也没有洗澡的地方，也没有这样各种各样的护肤产品，他们的身体反而更坚强。再往古代，我们总说他们寿命不长，由于卫生与医疗条件太差，可是很多古人也是活到七八十岁的。现在当我们拥有了干净的卫生与好的医疗条件，可是我们却在身体上随意的做实验，完全不理会自己的身体本来的机理，似乎去医院不给开点药对不起自己去了趟医院，生病了不给吃点药对不起我的这场病，这样的理解根本原因是什么呢？（要思考的问题）

当科技越来越发展，我们可以看到更细小的微生物，那些有害的没害的。带着宁可错杀一千不可放过一个的思想，开始使用了很多的消毒水，抗生素，不管好坏，反正我现在生病了，都杀死了再说。可是真的需要吗？这样的做饭可取吗？现在越来越多的人会很容易产生过敏，很多人的细菌病毒的抗药性也越来越强，可能你说我没有使用过抗生素，可是不好意思，你现在吃的食物中含有很多的抗生素，因为养殖牲畜，为了成活率，他们使用了大量的抗生素，牲畜的粪便进入到农田里滋养着各种蔬菜瓜果。如果你再吃着抗生素，那么不知道现在的身体是一个怎样的状态，也是为什么到了一定的年龄就开始养生了，因为身体已经被折腾的差不多了，一点风吹草动可能就会产生过敏或者一些病症。

我们该怎么保护自己的身体，又怎么去保护孩子的身体不受伤害？又如何避免各种心里上的作祟而造成过度保护呢？不盲从，因为没有谁是绝对的权威，更何况每个人的身体都是不同的，理性的去面对市面上的产品，理解自己身体的机理。