第一部分    读书笔记

1.朋友们，我发现心态稳的一个心法——永远别自证。

谁质疑谁举证，所以如果谁质疑你，让他去拿证据跟你说话。不要主动去当解释的那个，不要为了向谁证明就搭上自己的时间精力，自证的后果往往就是陷入对方要求你的逻辑 被人降位成讨好方。

稳一点，别慌乱。你就是你的中心，c位的人不需自证。

2.最近几天媒体都在宣传，说上海的那十几个重症病例，除了其中一个，都是没有打疫苗的。由此得出的结论是：打疫苗对防治重症很重要。我看了之后很悲哀，因为做出这样的判断，说明很多人的头脑里都缺乏基本的科学和逻辑，缺乏对其它可能性的考虑。

首先，媒体没有提到的是，还有那么多轻症和无症状病例，里面肯定也有很多没有打疫苗的人。所以“没打疫苗 => 重症”这个逻辑不能成立。

第二，这十来个重症患者都患有严重的基础疾病，所以他们很可能是因为患有严重的基础疾病，害怕疫苗导致危险，所以才没有打疫苗。所以，”患有严重基础疾病“可能是”没打疫苗“和”Covid 重症“两者的共同起因。1) “严重基础疾病 => 没打疫苗” 2) “严重基础疾病 => Covid 重症”。基本的逻辑告诉我们，共同的起因导致两个结果，它们之间只具有“相关性”，而不一定具有“因果关系”，所以仅仅因为“没打疫苗”和“Covid 重症”同时出现，并不能证明“没打疫苗 => Covid 重症”。

逻辑因果关系是一切科学和医学的基础。我很遗憾的发现，这种因果关系分析在最近的医学报道中完全缺失，以至于盲目的做出不可靠的判断。这不是科学的精神。我建议科学工作者们都看看 Judea Pearl 写的一本书：《The Book of Why》。

3.“让人们相信他们被骗了，比骗他们还难。”

——-马克·吐温 

4.据说上海现在移民咨询率暴涨，但是我还是坚定地认为上海依然是当今世界最有希望与发展潜力的城市。疫情就像一场超级变态的大考，所有人走出考场的时候都说完蛋了，一题都不会，摆烂了，瞎蒙的，但是成绩发下来，你们会惊讶地发现，咦惹，尖子生还是尖子生，怎么还是140多分，变态！

当所有的企业和人才都面临着同样严峻的挑战，依然有胜出者逐鹿群雄。而上海这座城市，文化底蕴与现代化高科技兼备，金融行业与碳中和行业并行，有着巨大的人口基数和人才密度，走了一批，补货一堆。

日本在修京干线的时候，意图将东京的人疏散一些到大阪关西去，结果当京干线修好后，因为交通便捷了，大阪的人全都跑到东京去了。

城市和资源依然有着超强的虹吸效应，像一块磁铁一样，将四面八方的资源牢牢捆绑住，你说你要走，你就走吧，我们小区里一堆从加拿大跑回上海的有钱人，问他为什么，人家哭喊着说：“吾册那，住不起啊，每周到要雇人给院子前前后后的草坪除草，只要草长高一点点，邻居立刻举报，你们知道国外生活多贵不啦，有这钱我在国内吃香喝辣啊。更要命的是，我们一家人，住那么那么那么大的大别墅，方圆多少里都没有个鬼影，无聊死不啦。”

让那些想走的人走，让想留的人留，就像炒股一样，买方和卖方都认为对方是大傻逼，大家都有着光明的未来。

虽然上海现在难受得直叫唤，但是放眼全国，也就上海市民这么有种敢叫唤，志愿者敢罢工，居民敢抗拒被贴封条。这也正是这座城市高度文明的标志。

你换做其他城市，连坐法让你吃不了兜着走，你喊一声试试。

5.吵半天连花清瘟该不该发，其实无非是三个问题：

1.这个药到底是用来干什么的？诊断，预防，还是缓解症状，还是治疗某一程度或阶段的新冠病程，还是改善某些生理指标的？总不能是万能但又啥都不是的“养生”吧？

2.这个药作为甲类OTC，它的副作用、药物互相作用，具体是怎样的？服用什么药物、什么病情的人应当规避？没有经过医生药师意见，普遍配发后自行服用，出现副作用是谁的责任？

3.这个药为什么可以获得高于食物的配送优先度？

6.贪财好色属于人性的一部分，一个人如果过于纯洁约等于没有人味。

过于纯洁的人常常是脑子被某些正统教育格式化了，和自己的本性失去了连接。

你需要意识到一点：“你脑子里相信的一些想法，其实并不是你发自内心的想法，而是被洗脑的结果，你的脑子可能就是一个二手货”。

7.我记得有个作家说过一句话：一个作品写出来之后，就跟我没关系了。

赵德发说，每部作品都有每部作品的命运。

就如同伍佰说的，自己认真写的歌，大家不喜欢。自己随便写的，反而火了。

8.摩托车，现在四大方向。

一是耍酷的，喜欢参加机车艺术节，以哈雷为主。

二是穿越的，以宝马水鸟与本田非双为主，无人区的常客。

三是网红系列，纯粹是拍抖音，好玩的。

四是越野系列，搞沙漠，搞场地。

技术一般的， 多是哈雷。

有野心的，有圈子的，则是长途拉力。

年轻的，有体力的，则玩越野摩托车，我写过阿拉善，我们迷路了，进了低沙区，对于猛禽而言，大结构的沙才是比较好的，小结构会很累，因为车长，容易托底，我们在这里遇到了一群玩越野摩托车的，有个小伙很笨拙，动不动就摔，大家也没等他，而是在更低的位置等他，等他摔倒再爬起来时候，那群小伙伴一起给他鼓掌。

9.不要赞颂苦难，苦难就是苦难。

10.印度哲人奥修说：优越感只不过是自卑感以倒立的姿态走路。

11.给白痴们普及一下微观经济。

现代国家多以服务业来容纳70%以上的就业，所谓服务业，包括金融、教育、医疗、娱乐、餐饮、旅游等等都是。

而所有的服务业能够存在，是建立在制造业之上。

也就是说衣食住行生老病死的所用商品都是工厂里造的和田里种的。

一旦工厂没人上班，这些生产就都停了下来。没人种田，就没了粮食。

而没有了制造业出来的商品，服务业就没了无根之水。

制造业不但是全球化的，也是全国化的，也就是一个产业链在全国四处分布。上海如果不复工，全国的汽车整车厂、某些电子产业、某些家电产业、某些装备业就会完全停工。

这不是损失一点点GDP，是经济结构性的重挫，大量的企业会停工会倒闭，大量的人员会失业，然后一路蔓延到服务业，大量的服务业会倒闭，老板会破产，劳工会失业。

之后就没有之后了。

12.前几天的窦文涛访谈里，崔健老师说： “极简主义一定是从极多主义出来的，如果没走到极多主义，就不理解极简主义怎么来的。所谓的极多，就是扩大它所有的可能性（丰富性、多元性和多知体系），最后选择最想要的，而变成极简。”

13.在推上刷到，《花样年华》被删的一幕。评论区说英语的影迷纷纷表示删了更好，这部电影的美好也在于他们关系的微妙，好像发生了什么，又好像没发生。有点神奇，他们这年头拍的爱情影视剧哪有几个男女主没有激情戏的，竟爱看这种含蓄。

一段关系最美妙的时候就是暧昧的阶段，进退得当情绪拉满。靠近了反而可能不过如此。

我觉得没有肉搏激情戏，还能表现情爱的影视作品普遍迷人。当然，有肉欲很正常，只是当观众无需直面体位，一切不在眼前，一切犹在脑中，克制的力量，不容小觑。

14.有经验的教师在指导学位论文时，总是鼓励学生选择较小的视角，切入一个较小的题目，在自己力所能及的把握下去做，而不要宏大叙事，将论文写成一篇空空洞洞、大而无当的官样文章。可惜，对“大”的迷恋，是人，特别是深感个体渺小的人骨子里根深蒂固的癖好。

15.上海老人普遍内向而自尊，他们陷入这种前所未有的困境后，往往羞于求助，习惯自己悄悄想办法。世道一不好，所有人性的优点都成了弱点了。

16.“失去就在一瞬間，一瞬間的疏忽。

不管是多麼珍惜的東西，在一瞬間就會觸碰不到。”

17.“我想问一下两个健康的人无套刚蕉会有感染杏病的风险吗？”

如果两个人确实都没有携带相关的病原微生物，是不会被感染的。但实际上，真的能保证两个人都是健康的吗？

对于想要走后门的人来说，一定要做好防护措施，为了自己也为了他人。

18.融入感不足，实际上，因为基因组合的原因，这么标致的姑娘，很难出自小卖部之女。

19.世界上没有任何事情比坚持更重要，才能没有那么重要，怀才不遇的人随处可见。天才也一样，一事无成的天才比比皆是。教育也没那么重要，受过教育的废物充斥着这个社会。

只有坚持和决心才是无所不能的。

——卡尔文·柯立芝

第二部分    健身定投

6：00—7：00    饭后散步一小时

7：30—8：30    跳辉辉健身操一小时

第三部分    日记

早上起床窗外下起了雨，昨晚睡前看天气预报没雨的。但别无选择，洗漱完毕依然得出门开车上班。

好在雨量不大，昨晚问老公车今天用不用加油，他说要的，虽然显示剩两格，但开到半路就剩一格了。

市运加油站外围最近在修路，车开进去有些难度，雨天一般行人车辆比较少，倒也没有想象中的难，加了95号汽油368.52元，实收335.32元，优惠了33.2元。

加完油从油站出来，遇到一开黄色飞度的女同事，她开在我前面一会超车，一会变道，速度挺快的。

我却不紧不慢地跟开着，也懒得变道，别人快就让她快吧，我按自己的节奏来就好，快也就是一两分钟的事情。

果不其然，到地下车库时，她也刚停好车。

儿子的事情让我心生惰性，人生不停地追赶，只为争个输赢；但是当你赢了，你又能得到什么呢？你能赢得所有吗？不可能的，有时反而是暂时性的赢遮挡了你的视线，让你缺少危机感，得过且过。

如果儿子能够警醒和开悟，那我宁愿自己活得再平庸一些。