早起练拳一小时,幸得佳冀师兄捏架。
野马分鬃,手运到中线出,理解为左手与右胯合住,手从丹田前方出。
回来时手从外圈回,可以感觉到左肩有不顺的地方。
手与脚合,肘与膝合,肩与胯合,一起走,一起转,现在还很难做到。
最近觉得练拳很空。也就是没有内涵,没有守住要领,从这里开始注意。
最近练拳心态出了问题,越发静不下来,一走神就胡思乱想,胸口憋气,练不下去。明天找个安静的地方试试。
早起练拳一小时,幸得佳冀师兄捏架。
野马分鬃,手运到中线出,理解为左手与右胯合住,手从丹田前方出。
回来时手从外圈回,可以感觉到左肩有不顺的地方。
手与脚合,肘与膝合,肩与胯合,一起走,一起转,现在还很难做到。
最近觉得练拳很空。也就是没有内涵,没有守住要领,从这里开始注意。
最近练拳心态出了问题,越发静不下来,一走神就胡思乱想,胸口憋气,练不下去。明天找个安静的地方试试。