2017/04/05/ 周三 三月初久天气:晴“育心丽谦·时间管理100天挑战营”第80天
【起床】5:10 0404
【学习】1.《易经》通读第86遍（第5天 46-64卦）；《道德经》通读第21遍1章-20章；
2.读《演讲集》0分钟；《叶曼讲心经》0分钟。
3.学习易效能《时间管理100讲79》。
【锻炼】500个抡胳膊；0个蹲墙；金鸡独立，两脚各0分钟；蹲、跪坐、盘腿坐60分钟以上，跑步0分钟钟。
【箴言谨记】服务他人是通向成功的必经之路。---《金刚经》的智慧
【易效能晨间日记】完成。
【专题日记】
今天时间利用效率比较低，主要是意外事件的干扰。原计划下午和晚上改卷，但家里的电脑不知怎么回事，一直登录不上改卷的学智网，到了晚上快9:00才进入。因为要时不时的去尝试进入网站，就让自己没法专注的做其他事情，也就没法活在当下。
所以，要想提高效率，需要及时调整好自己的状态，要懂得灵活应对外界的变化，妥善处理突发事件，要学会放下。最重要的一点是心态的调整，尽可能让自己的心静下来，这样才能专注，提高效率。
这次外出其中的一个收获是帮孩子克服了一点对电梯的恐惧。因为在酒店住的时候有意识的让孩子坐电梯，跟她说没有楼梯。孩子训练了几次，对电梯的恐惧小了些。虽然回到家，还是不愿意坐电梯，但已经不反对我们坐电梯了，还会祝福妈妈安全乘坐电梯，然后自己就走楼梯了。旅行前的一两天，一直叮嘱我，叫我一定要走楼梯，不要坐电梯。她说她会担心妈妈坐电梯不安全。看女儿这样子，跟大人没两样，心思还挺重。
孩子怕坐电梯是因为在幼儿园里看了安全教育片而产生的恐惧心。后来又不小心看了电视里正好关于电梯断了下坠的片段，加剧了这种恐惧！由此可看出孩子太小，接触这些不良画面是有副作用的。当然，对不同的孩子其副作用的层度不同。而对我女儿产生的副作用这么大，可能跟孩子潜意识的不安全、恐惧有关。
时间管理100讲-80——笔记类工具推荐。
今天要学习的工具是笔记。这里所谈的笔记其实包含的是：信息管理或者叫知识管理，或者叫资料管理的部分。可以用来管理密码、说明书、合同、会议纪要.....在旅行当中，可以记录旅行攻略、票据、机票等。人的脑子是不可能记住非常非常多的事件的，也很难记住如此之多的信息。所以，我们需要透过外在的工具，外在的系统来管理它。
当今是移动互联网的时代，所以你一定要用移动性的系统：手机，电脑。所以选择软件的第一个要素：要选择能够在移动性的手机、电脑上都能够同步的系统，这样就可以做到随时随地进行记录，随时随地查询。（同时具有移动性和同步性）。
今天叶老师推荐的是全平台软件“印象笔记”。它能够存储的类型是非常丰富的，能够存储：文字、录音、图片、附件等许多类型。你也可以设立两三级的架构、目录，标好每个标题，有序的管理好有价值的信息，通过搜索的方法可以很快的找到自己想要的信息。
印象笔记有免费版也有收费版，刚开始你可以试试免费版，免费版的功能都是很全的，但是每个月只能上传60M，如果你要经常性使用，基本是不够的。收费版，按年、按月好像都可以，一年几百块钱，也不贵，每个月上传1G。企业版是买账号和席位。
自己在2017年1月10日开始用易效能的晨间日记模板开始写日记的。主要用来写日记，其他功能用得比较少。以后可以多去研究研究。
