别做计划，马上执行
晚上健身完看到禅叔的可能吧推送了一篇文章，标题是“能说出来，才是你的知识”。
最吸引我的是红色按钮赞赏的上一行文字：别做计划马上执行。
这简短的四个文字，硬生生地将我从平时阅读完顺势将大拇指右滑的动作改变成了直接锁屏开始码字
于是，就有了这篇毫无逻辑可言的处女作文章。
今天看完了一本书，叫作【精力管理】，恰逢此次机会，我也打算并决定通过此文章对本书进行梳理和总结，并从书中摘选9段自认为最值得分享的段落。
每段从书里摘抄的文字将会重现在这里，并且会有自己的一番理解和领悟，【】表示我自身的理解和经验。
1 精力就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志四个方面。【意志放在四个词的最后，自身的理解当然是最重要的，体能是逐渐可以锻炼出来，情感是需要自身在经历过一些事情才能理解，思维是从小通过与自身行为不断相互反馈得到的一个惯性，那么意志是需要前三者融合的结果】
2 时间被打碎成了比特和字节。我们对广度的热爱超过了对深度的关注，注重反应速度却不愿深入思考。我们流连于事物的表象，满足浅尝辄止的片刻欢愉，却几乎从不久留。【这段很明显就是在说现在的每个你，也包括我。近期宝马事件（王宝强马蓉）不断刷新在各种社交媒体，谁是谁非各自论断，不加评论，反正没那么简单。其实仔细想想，这种事件的传播背后带给我们的是一种对于自身婚姻财产的无形警醒，同时给未婚的，即将步入婚姻的，甚至已婚的每个人敲响警钟。在往深处想想，这个热点过了就过了，其实没啥卵用，无非就是聚会聊天的某个话题而已】
3 我们都是习惯的产物，大多数行为都是非自觉和潜意识的。【这个说的太赞，包括看完此句话，此文章的下一个动作都是非自觉和潜意识的，不信，你仔细想想，你会对我这篇处女作文章给点建议和点评吗？嘻嘻】
4 狂热不停歇的工作节奏实际上有可能令人上瘾。压力荷尔蒙如肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇会让人亢奋，创造出一种带有诱惑的冲动，也就是人们所说的肾素迷幻。【瘾 这个字我很喜欢，换句话就是某些激素使然，自己在忘我的境界下完成一些让自己high爆的动作或行为。篮球，投篮，偶尔浪投就是我的瘾，你呢？】
5 保持优秀表现的诀窍之一是在工作环境中至少交一位好朋友 。【说的好像我很优秀一样...我只是想告诉正在读此文的你一个事实：科比之所以伟大，得感谢乔丹。我想表达啥呢？就是在工作，生活，学习，恋爱，社交，运动等各个领域，你需要找到真正的好朋友，愿意和自己无条件分享的挚友一枚，不抱怨，不离弃，同时相互能够成长。要善于发现ta身上的亮点，为自己所用，并创新改进，再次分享，达到效果，这才是真正的进步，我这么觉得】
6 灵感为何往往发生在最不刻意寻找答案的瞬间。【或许读到此处的你会有一丝灵感，记下来，分享出来，灵感的叠加是毫无征兆的，相信我，立马记下来！】
7 创造的最高形式依靠的是投入与抽离、思考与放松、活跃与休息之间有节奏的交替。【人是矛盾共同体，创造就是诞生于矛盾之间达到平衡状态的那个点，不理解？没事，当你纠结半天想不出某个解决办法的时候就是在憋大招，想出来的办法就是你的创造，不一定最新，但一定是属于你自己当下最新的玩意】
8 我们学习新知识或产生新体验之后，大脑需要一定时间将所学东西巩固、编码。如果大脑没有得到充足的恢复或休息，这个学习过程的效率就会降低 【 你可以试试看，我也是在尝试和总结中去认知，有经验的可以分享下】
9 自我价值不会随着市场情况而改变。 【 清楚 的价值，对于公司，家人，爱人，朋友 等都要清晰定位，这个太tmd重要】
写到后面感觉有点力不从心了...
嗯，希望看完此文章的你有点感触
