因为自己身体的原因，一年前我开始学习中医，开始我是努力的学习各种技术，刮痧，汤药，经络。然后对自己的症状套用，更多的时候是寻找各路名医吃汤药，我太想让我的身体好起来了。身体也是起起伏伏时好时坏，总是有点风吹草动就又落回到低点。
去年上了正安的网络课，有幸听了李辛老师的课，一听到老师的声音就觉得内心安定，虽然老师说话很慢很柔和，但是却充满能量，很多同学都觉得老师的声音就有疗愈的作用。之前想通过学中医调理自己的身体。关注点都是我的身体哪里哪里应该怎么治，吃点什么能好，或者按摩哪个穴位能好。慢慢的我明白了，调理身体需要改变的是生活方式，你选择什么样的生活方式就是你想成为怎么样的人。如何看待自己，看待世界，这是个认识论的问题。学习，无论学习什么，都是在拓展自己，认识自己。自己的路要靠自己走，健康这条路也一样，即便有医生有老师的帮助和引领，最后那几公里也一定要自己走完。
每个人心里都有一盏灯，因为各种原因，灯光暗淡了，照不亮我们的心里所有角落了。身体上的病痛，心灵上的沮丧压抑等等等等。我们会恐惧迷茫，不知所措，怎么办？对于我而言，要对自己的健康负责，不在盲目的外求。我需要的是通过对身体的训练来完成意志。强化身体素质，并且锻炼自己的意志力。这样每一次都能完成自己的意志，慢慢就能找到自己的路，找到那个真我了！
要做一盏照亮自己的灯。
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