约练感悟：
角色：观察员
今天早上5：30的约练，让我感受到了焦点学习老师们的努力，学习的劲头，在这样一个温暖，有力量感，不断赋能的学习环境中，感到特别幸福。
收获：
1、要贴着来访者，通过不断的和来访者探讨，梳理出她最想聊的主题，然后通过具体化，澄清和反馈，让来访者自己慢慢的领悟到自己已经做到的。
2、耐心，专注的倾听是对来访者的尊重。
3、要做到共情，感受来访者的感受。
4、咨询中不预设，不评价，因为来访者有她自己的脉络和想法，我们所要做的是接纳，尊重，顺势而为。
今天收获最大的是能感受到来访者的感受，能做到一点不预设的共情，用未知好奇的心态听咨询师对来访者进行梳理。
