2-梁波-第5期临沂训练营-第26拆

5-10 第26拆作业

选自《永远不要找别人要安全感》

我有一位朋友,有一段时间,状态真是坏到家了。 她和一个男人谈了14年的恋爱,然后结婚,但婚姻只维持了9个月。男人走的时候,十分干脆,就像突然变了一个人,冷血,无情。

这个女人从此陷入了一种焦虑。 她整夜整夜地无法入睡。每每想起这14年的时光,她就肝肠寸断。早晨起来,眼圈是黑的,天是暗的,心灰意冷,悲伤灌满全身。她甚至无法工作,曾经的女强人,原来是如此不堪一击。 为了帮助她,有一天我去见一位女作家的时候带上了她。那位作家擅长写情感励志,朋友也读过她的书。见面的时候,女作家其实也没怎么开导她,只是说,每个女人,都有这样的艰难时刻,她自己曾经也有过,但她靠一本小书渡过了难关。“如果你有空,也可以读一读,是真的‘读’,读出声来。在你心烦焦躁的时候,一遍一遍地读,哪怕刚开始看不懂。当你读到第100遍的时候,你一定会有所领悟……”

她说的这本小书,就是《金刚经》。 半年以后,这个朋友,真的好了。 她跟我谈了读经的感受。 她说,刚开始,确实有点难,因为看不懂,所以,读,只是为了有个动作来应对自己的烦恼。然后,一遍又一遍之后,她开始似懂非懂。由于不得解,她开始主动思考,思考《金刚经》在讲什么。 她总结道,《金刚经》讲的东西简单又深刻,概括起来就是:人生,所有的事物,其实就是一场虚空幻境。只有人的念头,生生灭灭,永不停止。 “既然一切都是虚空,你又何苦为此烦恼呢?既然念头有生就有灭,又何不让这一阵的痛苦,快点过去呢?”

I 请用自己的话复述原文

男人(爱情)往往靠不住,人心更是猜不透;

书才是人真正的朋友,读书是最好的精神生活,读书使我们精神丰富,内心宁静;

人生苦短,放下一切痛苦,好好享受生活;

读书需要技巧和方法,需要反复、深入、思考,才能深入其中。

A1描述自己的相关经验

今年业绩达成差,压力大,领导心情不好,经常发火,为了不挨熊或是少挨熊,什么事情都要关注到,可根据自己能力、时间和位置,有关注的越多,做的越多,错的也越多,挨熊也更多;

后来发现,不管做成怎样,只要业绩不好,领导的心情就不会好,核心的工作还是要先把业绩提升好;

可现在从内到外都找不到业绩提升的好办法,束手无策,同时又难以形成统一的意见,反而有相互诋毁、倾轧的趋势出现;

在这种情况下,工作更加没了目标,干啥都干不到别人心眼里去,那还是认真干好自己该的事情吧;

其实无论什么时候,最重要的还是心情,人际复杂就少说话或是不说话,工作多了就提升效率,就更加认真、细致的工作,这样压力会小一些,心情也能更轻松一些;

不要压力只为工作职责。

A2 规划今后如何应用

积极参加拆书帮各项活动,行动计划:

1 15前完成30拆,反思过程中出现的问题,根据熊老师点评,重新梳理拆书思路;

2 将读过的书重新精读几遍,再思考、再领悟;

3 借势临沂琅琊分舵筹备之势反复学习、反复练习,提升拆书技能;

4 将书当成自己的朋友,养成每天读书至少一小时的习惯;

5 借助拆书养成的思维习惯应对生活中和工作中的困惑和迷茫,解决困难,缓解压力;

6 让人生变得更轻松,更有意义。

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