作者认为独立是女性的铠甲，当你全身心依附别人的时候，也是最容易失去一切的时候，于是写了这本《当你又忙又美，何惧患得患失》，鼓励女性从外表、自律、情绪、投资等方面独立起来，将人生掌握在自己手中。
好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从四部分为大家讲解，第一部分是爱美女人最好命；第二部分是自律背后的清爽生活；第三部分是忙在正确的事情上；第四部分是学会投资自己。
首先，我们先看第一部分的内容：爱美女人最好命。
影视作品中的职场女性通常是全副武装，得体套装、精美包包、精致的妆容、恰到好处的微笑，可反观我们现实生活中的职场女性，别说化妆，能够洗个头再出门都已经是对工作的最大尊重了。
有些人可能会说花时间在穿衣打扮上，在业务上投入的时间就会变少了，事实真的是这样吗？想象一下，当你肤色暗黄、面容憔悴、头发出油、衣衫褶皱地去见客户时，客户会心疼你工作太累，体谅你的“不得体”，还是会觉得你连自己都打理不好，项目肯定也做不好呢？
有实力的职业女性往往更注重穿衣打扮，因为这是她们职业化的表现，是她们一张无时无刻都在进行展示的“名片”，表明了她们对工作和生活的态度。
容貌是基因决定的，但我们可以通过穿衣打扮后天改善。穿得对不等于穿得贵，注重穿衣打扮不代表要省吃俭用去买名牌包包和衣服，硕大的logo穿在身上也不代表美丽。要始终记住，适合自己才是最好的。当你找到自己的穿衣风格，给自己进行准确的定位之后，你就会在潜意识中不断给自己暗示，这可以促使你变得更自信、更有底气。
有些人明白美的重要性，但在行动上却很懒，比如常常熬夜，懒得敷面膜；有赘肉，却不运动锻炼；健康饮食只能坚持两天，缺乏耐心和毅力等等，这些都是组织我们变美的拦路虎，当遇到这种情况的时候我们别无他法，再多的鸡汤、毒鸡汤都无济于事，唯有你自己想清楚美的重要性，体会过美带来的好处，才能持之以恒的坚持下去。
书中讲了很多相关的小故事，其中讲到一位女性为了改善肤质，长期戒糖，配料表中但凡含有白砂糖就一律不碰。我们不讨论这种方法是否可取，但是这位女性对美的追求程度可见一斑。
然后，我们来讲第二部分的内容：自律背后的清爽生活。
在大多数人印象中，自律不是个美好的词，它意味着克制、忍耐、约束，但其实常常是做不到自律的人才会这么想，但凡能坚持做到自律的人，常常会感谢自律改变了他们的生活。
自律并不意味着受苦，相反，它为做到自律的人挡住了人生的大部分苦。小孩子喜欢吃糖，但如果不加节制，很快就会形成蛀牙，如果“限量供应”糖果，就能在享受甜蜜糖果的同时避免了牙疼的痛苦。所以，大家看出来了吧，自律和不自律到底哪个更苦呢？
有的人不想吃熬夜的苦，于是早睡早起；有的人不想吃生病的苦，所以荤素搭配，健康饮食；有的人不想吃节食的苦，所以一有时间就在健身房锻炼；有的人不想吃没文化的苦，所以看书、学习，不断扩宽自己的知识面。
自律的人，才有自由可言，身体上、精神上、工作上、生活上，亦是如此。
一个雷打不动早睡早起的人，她的忍耐力和毅力绝对超乎常人，当具备这些卓越品质后，自然比别人更容易获得成功。
接着，我们来讲第三部分内容：忙在正确的事情上。
以往的经验告诉我们，同一时间段只能做一件事，同时做多件事情的话哪件事情都做不好，这个道理没错，但是过于耗时。当我们做饭的时候，往往都是把米饭放进电饭煲内就开始择菜、洗菜、炒菜，没有人会等米饭完全蒸熟后再去择菜吧？女性又忙又美也是这样，这两者并不冲突，当你把重心放在事业和容貌上的时候，对于那些让你不适的鸡毛蒜皮的小事，就没有那么多精力去关注了，自然少了很多家庭纠纷。
在职场上也是这样，我们来工作主要是为了创造业绩，而不是搞人际关系的，所以要抓大放小，将精力放在业务上，不要思考自己是不是看起来不合群或者某个人没跟你说话是不是讨厌你这种问题，要忙在正确的事情上，其他琐碎事情诸如洗手间聊八卦、下班逛街这些活动能避免尽量避免，毕竟它们的重要性排在最末。
最后，我们来讲第四部分内容：学会投资自己。
女人学会投资自己，不是近两年才出现的话题了，可是面对种种“男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花”的言论时，仍禁不住诱惑辞职做起全职主妇。要知道，做家务活的贡献是没有办法按收入多少进行衡量的，倘若婚姻出现意外，分割财产的时候法官不会因为你做了更多家务活就多分配给你财产。
时代日新月异，全部重心放在家庭上之后，不可避免的会与社会脱节，即使男性净身出户，但他们东山再起的可能性，也比女性要大得多。所以，无论什么时候，女性不能放任自己懒惰，不光是对容貌、形体的管理，对财富投资也是如此。
“钱”是我们生活中不可或缺的重要角色，生活日用、房贷车贷，每一项支出都要用到钱，可以说，只要活着，就是在不断消耗金钱的。钱怎么花才最保值呢？那就是投资自己。投资外表，不论穿着打扮，还是护肤化妆，该花的钱不要省，钱花了可以再赚，但是时光在你身上留下的岁月痕迹却难以逆转；投资头脑，学无止境，丰富和充实自己是一项稳赚不赔的买卖，学习几门小语种，尝试绘画和插花，练瑜伽、学钢琴，只要是你喜欢的都可以去尝试，活到老学到老，当你的生活充实起来，不光充实了自己的精神世界，还在自我赋能，又怎么会去患得患失呢！
讲到这里，这本书的内容我们已经了解的差不多了，下面我来为大家总结一下。
首先，我们讲了爱美女人最好命，女性要注重自己的外表，这是自己职业化的体现；其次我们讲了自律背后的清爽生活，自律不意味着吃苦，反而自律能让我们少吃苦头；然后，我们讲了忙在正确的事情上，抓大放小，集中精力在有意义的事情上；最后，要学会投资自己，伸手要钱和兜里有钱是两个完全不同的概念，投资自己是最稳赚不赔的买卖。
希望通过今天的讲述，大家能够意识到女性的美，重拾女性的美，注重外在、丰富内在，当你的生活充实起来，会逐渐与过去那个患得患失的自己渐行渐远。
