在这个纷繁复杂的社会，我们每个人都在不同场合扮演着不同的角色，同样渴望得到认可被肯定，被接受和喜欢，憧憬着融入所处的环境！
所以，长期处于这种状态，偶尔也会让我们感觉精疲力竭，为了达到外界的期望而不断的挣扎，长此以往甚至影响身心健康！宁静的心灵离我们越来越远！
想要改变这样的状态，又该如何鼓足勇气去尝试过上自己想要的生活？
认识自己是一切智慧的开端！
——亚里士多德
通过了解自己的价值，相信你的直觉，疗愈你内心的小孩。按照自己的道德标准生活，包括同情心、同理心、信任与合作，构建自己的生活系统，与自己和他人友好相处。
一定要自信，坚定，并重视自己。保持自己的正直，坚定信念，欣赏自己的独特，了解自己的优势，能力与天赋。保持谦逊，虚心学习，还要学会欣赏他人，拥有感恩的心。
相信自己的直觉。注意自己的感受，我们最真实的感受是最强大的引导力量。找到一种仪式感来加强与真实自我的沟通联结。写日记、冥想、散步、倾听安静的声音、梦境、歌曲，或是一些征兆，这些都会引发内在的一些指引。
你有意识到自己内心深处有一个长不大的小孩状态吗？内在的小孩拥有孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随着岁月的流逝和成长而改变或衰退！
请给予内心小孩必要的关注，告诉你的内在小孩，“我爱你”“我为你而来”，来安抚疗愈幼时没有记得得到满足的遗憾。
给自己写写信，日记也行，提醒自己放松，适当的放空自己，去玩耍，去欢笑。
构建自己的支持系统，深入发展自己的精神世界，做真实的自己。试着与对你生活有积极影响的人和你崇拜的人联系，善于寻求支持的人会拥有更多的幸福感，更少的焦虑、压力和抑郁。
做真实的自己，迎接自己的挑战。
——鲁米
在各个人生阶段，我们都有需要完成的任务，最重要的任务之一就是要由真实的自我来调节和管理自己。
找到自己的身份，实现自我身份认同，不做违心的选择，不追逐大家觉得不错的标准，不为了外人的期望，而是回归真实的本我，找回久违的勇气、自在与平静。
成为你想成为的人永远不会太晚！
