文/七月
夜晚，无数归家的人们在霓虹映衬下显得步履匆匆，我脚步轻盈的从健身房出来，一路上刚刚洗澡后的芳香身体，伴着细细拂面的晚风，感觉整个人都清爽了好多。耳朵里听着汪峰的《怒放的生命》，脑袋里浮现着自己镜前赤身裸体秀肌肉的模样，仿佛迈出的每一步都能感觉到身心愉悦的快感。
我曾经是一个好吃懒做的胖子，这个似乎有点可爱的称呼让我在那段失恋后特殊时期有点接受不了。所以，逐渐从恋爱温室里走出来的我要用实践证明自己，经过一段时间的努力，我成功从186斤受到了135斤，这个数字上的变化并非一蹴而就，三个多月的时间，我经历了不一样的人生。
建立自信，学会努力欣赏自己。
因为我是小城市里走出来的孩子，在学校里走路都怕被人笑话，我曾一度缺乏自信，甚至觉得身边的人都会看不起我，抑郁期特别自卑，恋爱后虽然比以前好了些，但回到一个人的生活后，又开始新一轮的否定自我，觉得自己哪都差，努力也白费，整天懒在寝室，不出门、不洗漱、不上课，废物一样的生活持续了两三周，让本来就胖的我越发的臃肿，直到有一次半夜去厕所，整个人没有知觉的昏倒在了便池里。事后在医院里，我睁开第一眼看到的是连成串的输液瓶，骨折后一动也不敢动的我觉得到了人生终点，可就当我绝望的时候，母亲给我亲手包了饺子，吹凉了喂到我嘴边，我一边眼泪一边吃。当时我特别恨自己，我想起了考上大学时候母亲送我到学校开心激动的样子，看着我发回去的优秀学生干部照片，母亲拿去给全家人看，这是我孩子，特别优秀，可是我现在却辜负了母亲对我的期望。饺子的香气弥漫着整个病房，而我的泪水也湿了枕头。当我痊愈从家回到学校，母亲给我拿了五千块钱，让我多买一些好吃的，好好补补身体，我拿着钱坐上了客车，当我看到车下母亲和我挥手时期望的眼神，我再次流下了眼泪。回学校那晚，我一夜未眠，上学以来家里从来都缺过我钱花，而我却拿着父母的血汗钱都做了些什么，大学时代不是让你堕落和享受的天堂，而是让你成长和成才的地方。那天过后，我仿佛醒了一样，早上去剪了头发，换上了一身干净衣服，走在校园的路上似乎找回了自信，我不再想别人会怎么看我，我只在乎自己，我开始去图书馆学习，我开始计划自己的课程与假期，我开始写日记，我开始写书法，在修炼内在的同时，也在改造自己的自卑，同样考入大学，我不比别人差，而且有些事我可以做的更好，这里我需要说的是看书对你的人生影响真的很重要，当你大学时代在图书馆高效学习比在寝室睡觉时间多的时候，你的人生才得到了真正升华，高效率的提升是建立自信的前提，你要相信别人能做到的，为什么你不可以，你也一定能行。在这期间，我开始经常照镜子，我开始关注自己的仪表，开始整理自己的发型，开始规范自己的举止，我甚至发现我越来越帅了、越来越迷人了。经过那段时间的自律，我发现我的人生已经开始有了质的变化。
拓展社交，学会积极与人沟通。
闭关锁国最终会被时代抛弃，而没有社交的生活，则会陷入一度的无趣和空虚，曾经的我不自信，不敢、不善、不会与人交往，孤独寂寞甚至堕落。可是人是需要改变的呀，生活已经很残酷了，难道不改变要混吃等死么？于是我除了读书写字上课之外还加入了社团，我开始学辩论、学宣传、学主持、学演讲、学舞蹈，我尽我最大的努力去尝试我以前都不敢尝试的事物，我每天忙得不易乐乎、不知疲惫，我发现学到新东西的快乐真的比吃一顿烧烤还高兴。大学里低效率的爱情会让你消磨太多有意义的时间，甚至等毕业分手后你发现几年的时光却换不来一份可以天长地久的爱情，可能我这么说有些片面，但毕竟需要面对现实，能成为更好的自己肯定没错。我从一个只会和室友和女友沟通交流的人，变成了一个可以在全校几百师生面前脱稿演讲的人，这是我以前做梦也没想到的，当我站在台上的那一刻，早起两个小时在体育场练习大喊演讲稿，熬到图书馆最后一个灯关后才离开，周末参加十多个小时的训练，那一刻我觉得付出的一切都是值得的。建立自信是第一步，学会说话是第二步，我也因此收到了好多女孩的橄榄枝，甚至有人每天到我寝室楼下去堵着我，粘着我一起上课、一起去图书馆、一起去吃饭等等，这些以前仿佛我也没想到的事情，如今破天荒的发生在了自己身上，确实是一种奇迹。可是越这样，我就越自律，越自律就越自信，甚至我觉得自己都有点骄傲，我开始学会和女生开浪漫的玩笑，我开始学会和室友朋友讲黄段子，我甚至在辩论赛上逗得评委老师们开怀大笑，无数个奖状奖杯是对我曾经不自信和不沟通的最好否定，当我站在新生晚会上一展歌喉，引来同学掌声如雷的时候，我知道在学校开始出名了，因此我的微信上也多了许多新的女生朋友。
坚持健身，学会科学高效减肥。
如果让我总结，减肥成功最重要的一件事就是坚持。有些事嘴上说是很容易的，可是当你付诸实践的时候，就会面对各种困难，以至于强大的拖延症会让你最终放弃对理想的追求，所以，你应该知道你最想要的是什么。我不能再胖下去了，生活已经开始了积极的自律，更需要持续锻炼和科学减肥，于是我把我妈给我的五千块拿去办了健身卡，我记得开始骑单车，我一直都站不起来，后来在教练的指导和鼓励下，我渐渐掌握了骑行的技巧，直到我通过一段时间的专业学习，也成了一名兼职健身教练，这个我后面会具体说。当时，我体重是160多斤，每天开始做有氧运动，先是跑步机，然后动感单车、健身操一整套下来，大汗淋漓，每一天我都在以1斤的速度减重，再配合减肥餐，大学时候不具备做饭的条件，就自己去图书馆看简餐搭配，然后去超市买冷餐，当一个月过后，我发现真的自己瘦了12斤，正当我高兴的时候，我发现肚子上的肉却变得松松垮垮，我知道我减肥失败了，这是没有配合器械锻炼的结果。追求速度，只是减掉了脂肪，没有真正转化为肌肉就会反弹。于是我开始少食多餐，又我把自己吃到原来的体重，开始重新减肥。这是一段特别痛苦的经历，但是不吃苦又怎么能有甜呢，我开始越发的自律饮食，准确掌握锻炼的强度与时间，经过半个月的调整，我开始惊奇的发现，我的肌肉变得坚实而富有弹性，我开始学习各种健身知识，我开始学习亚体手册，我开始成为健身房的活跃分子，我每天开心的与老板娘女儿，与健身教练，与健身朋友们的打招呼并互相讨论健身话题，我开始带动身边同学一起健身，最后老板娘让我试着代课，从花钱健身到健身挣钱，从锻炼者成为健身教练，从满脸爆豆的肥胖到光滑细嫩的帅哥，对比照已经成为了健身房的招牌，我甚至做梦都把自己乐醒过，突破自己是一种能力的体现，当你发现拥有新生活的时候，你会有不一样的快乐。
写着文字，吃着水果，感叹自己大学时代不平凡的三个月，从多虑自卑到建立自信，从封闭自我到舞台放歌，从虚弱无神到努力健身，换来了一个堕落学生的新生。人啊，有时候真的需要不断否定自己，然后试着突破自己，最后活成自己想要的样子。
如果你也不甘于油腻的生活，那就一起开始属于我们的新生吧！
