早睡早起

昨天孩子没有午睡，吃晚饭时，眼睛看着无神，说话也没有回应。琢磨着应该是瞌睡来了。

好在当时晚饭已快吃完，连忙带上楼洗漱，换上干净的衣服又带下楼玩。

玩了会儿七巧板，角色扮演游戏，这娃就想我抱抱，大概5分钟的样子，20:30左右入睡。

好担心跟上次一样，差几分钟22点醒，玩到两点半。

等我搞完自己的事，怀着忐忑的心情回到房间，小家伙只是哼唧翻动，最后起夜上了厕所后，才完全睡踏实，直到早上6:30自然醒来。

夜间睡眠10个小时，就足够。白天可以连续玩10个小时，就会有很强的睡意。

孩子晚上睡着之前，不是饿着肚子，夜间醒来的机率会小很多。

自己睡不着，可以听手机音频，感谢老公买的无线耳机，不用醒来耳机线成了项链。

今儿早上8:30就完成了洗漱，运动，吃早饭等一系列基础活动。

昨天看了李松蔚的一篇文章，或许我在跟孩子提要求的时候，应该先区分清楚：这到底是谁的事？

回想自己跟孩子相处的某些场景，我有些释然：

1、当孩子精神好，没有睡意的时候，我们因为自己困，想睡觉；或者担心孩子晚睡，对大脑发育不好等等一系列的原因，要求孩子睡。

孩子会一会儿要做手工，一会儿要喝牛奶，一会儿要求大人读故事。等等这些看似折磨父母的行为，背后可能是孩子在表达：我需要的不是你为我好，而是我的事情让我做主。

也会担心：我如果不管，孩子会不会因为没得到足够的休息，对大脑发育不利。

其实我们有时候不管孩子，让孩子自己管自己。才能减少这种外在与孩子的对抗，及内在对自己的消耗。

后来午睡前，都会跟孩子商量想做哪些事情，我们有多少时间，可以做几件事等等。

等做完以后就告诉孩子自己要休息，如果她还想玩，让她自己照顾好自己，想休息了就自己。

几次醒来，发现孩子自己在我身边睡着。

2、有时孩子正在玩游戏，到了饭点，我收拾好后，要下楼。

孩子可能正玩在兴头上，希望能多玩会儿。

一般我都会提前告诉她，我做完什么事后，会下楼，或者是离开跟她共处的空间。提前大概5分钟的样子。

时间到了以后，我会跟她讲：5分钟到了，玩具收一收，下楼啦。

结果往往是要求再玩5分钟，4岁不到的孩子，对时间么有概念，以为几分钟就是数几个数。没达成一致，有时弄得大家都不开心。

同为双子座的母女，我知道她对不同的事物，语言敏感度很高。

于是，有次再遇到同样的情况，我稍微改了下说话方式：

宝宝，时间到了，我穿鞋子下楼了哦！一边穿鞋子一边说。

在我起身准备出门的时候，孩子对我讲：妈妈，等等我，我跟你一起下楼。

转变很简单，结果却完全不一样。原因是：下楼是她自己做出的选择。

3、李松蔚的这篇文章提到-----经典养育书籍《你5岁的孩子》说孩子到了5岁，他们想做的事和能做的事会达到一个平衡。说的是，他想做什么，完全可以自己去找方法、协调资源、实现目标。

孩子今年快四岁。之前加上今天早上发生的事，显现出孩子已经在实践自己找方法，协调资源，实现自己的目标这一平衡能力。

偶尔有些时候，早上孩子醒来第一句话是说：我想找奶奶。

后来我明白，她知道奶奶会满足她醒来玩游戏的要求，于是会越过我和爸爸。

因为我会要求她起床先洗漱，完了以后再做其它的。爸爸在这方面跟我保持一致，奶奶是随着孩子怎么要求就怎么来。

所以当孩子想要实现起床玩游戏这一目标，会通过我们给奶奶打电话这一方法找到奶奶这个资源。

在此之前跟孩子掰扯，时常一天的头没有开好，气鼓鼓的开始一天，一天都不顺心。看了这篇文章，孩子这仪表现不正是在自我负责吗？

换个角度看问题，会有不一样的发现。

相信孩子在慢慢自我负责以后，会变得越来越自信的。