究其根本其实表达自己四个是非常准确的，迎合学校四个字还可以加以引申，那就是迎合社会，背景提升要去迎合整个社会的价值观，让自己的背景更加被社会认可和接受。
表达自己：
表达自己，一定是排在迎合学校之前的四个字。北京《青年参考》报道，曾任哈佛大学招生办公室高级招生官的罗伯托·诺亚对《新西兰先驱报》表达了以下观点：“不要看他要什么，而要看你有什么。忘掉招生官想让你怎么做、想让你说什么，他们几乎看重每一种积极的品质，只要这种品质属于你。” 强调多样性和个性是所有大学，包括我们国家的优秀大学在内的一个发展趋势。大学本质是发展学术的机构，学生的多样性越丰富，那么思维方式，思考角度就会丰富，创新能力则大大增加。所以，在背景提升活动的选择中，首先要能够契合你的本性表达，发挥你的专业特长，或者是能够对你未来的发展有帮助，有益处的背景提升活动，才是应该选择的。
打造自己独一无二的背景提升活动，放弃参加大群体形式的背景提升，无疑为学生带来更多的优势，在展示自我的时候，更能够挖掘内心的想法和思考，真正表达自己。在表达自己的同时，切记一定要真是，依据你的背景提升活动中的一个事例来展示你的闪光点。为美国高校提供中国招生咨询的网站2015年发布的数据称，90%的中国申请者提交的推荐信有问题，“造假”的手段五花八门——自己写好了推荐信后请老师签字，或者在翻译老师写好的推荐信时，悄悄加上几句赞美之语。在推荐信上动手脚，让其成为美化自己的工具，成了许多中国学生进行留学申请时的“必做项目”。但是一点这样的造价被发现了，你申请很可能就会毁于一旦。诚信是做人的首要品德。
迎合学校：
迎合学校是必然的。为了让未来有更好的发展，迎合升学的心仪学校打造个性化背景提升是非常有必要的，而且是一个无法回避的问题。在表达自己的基础上，必然是要投其所好，根据自己未来的升学，职业发展做好迎合。特别是在研究生阶段，当你申请研究型的学位时，打造背景就要偏重于科研能力，当你申请实践性的学位是，背景提升活动就要结合实习实践来规划。迎合学校的要求，并不是功利的，就像为了考好我们需要复习一样，迎合本身就是对自己未来的发展方向进行规划和打造，让未来的目标更加明确，让现在参加的背景提升活动更加有价值，能够对未来起支撑作用。
所以，背景提升的本质是什么，是帮助你更好的达到你未来的发展目标。还等什么，还在刷分吗？刷分能帮你工作吗，刷分能让你懂科学吗？花了几十万在英文培训上，能写进简历里面吗？好好思考一下吧！
