文|娴现

提起自爱，人们总说，爱自己，谁不会？其实人们常常误解了一件事，我们有爱的本能，但我们的爱往往是爱别人，而忘了去爱自己。

与其说是忘了，不如说是舍不得。因为人的时间精力有限，全拿去爱了别人还能留给自己什么？

01

那年，我上小学六年级，同桌的母亲风尘仆仆闯进教室将同桌带走，放学后我才知，同桌的外婆突发中风瘫痪。

更悲哀的在后头，在她外婆瘫痪三个多月后，她外公便在外有了新欢，欲与发妻离婚。

同桌的母亲气得要跟自己的父亲决裂，老人却急急辩解:“自从你妈生病，我一口热饭没吃上，我钱都给她了，她总不舍得花，现在啥也做不了，我还不能找个人伺候？”

看似合乎情理，实则满是悲哀。

在男人眼里，女人为他烧了一辈子热水，煮了一辈子热饭，自己舍不得多买一件衣，多吃一口菜，多爱自己一丁点，最后却只是个佣人保姆。

他可以滚，可她却一无所有。

女人，不要再拿舍不得当借口，当幌子，当面对的是你爱的人时，你很舍得花钱，很舍得费心，很舍得毫无原则地献出一切。

其实，你是很舍得的一个人，只是，你唯一舍不得的是爱自己。

跟爱人过日子，无需设防，不要想他赚的钱是否悉数上交，不要猜他外头是否有人，更不要考虑他要分手怎么办？

因为，当种种假想发生时，你已无力扭转败局。你唯一能做的是，不要犯傻，不要忘了在对别人好的同时也对自己好点。

02

中学时期，我孤身一人在县城上学，那时的我自卑敏感又沉默，我常忧心忡忡，为何我没有朋友？

有次随笔，我写了一篇题为《谁来爱我》的小文，借此抒发内心的失落。没想到，老师在文末用红笔批了5个鲜红的大字:先学会自爱。

青春期的少女，对“自爱”一词懵懵懂懂，迷迷糊糊，我承认，当时的我真的无法理解自爱的真实内涵。

后来发生的两件事，令我有所觉悟。

高三那年冬天，我感冒了整整一个多月不见好，孤零零躺在寝室，还落下不少课，我委屈得蒙被痛哭，那次我深刻地体会到，没照顾好自己，不爱惜自己的身体，就是不负责任的表现。

懂得好好照顾自己，不也是一种自爱吗？

上大学时，我喜欢上了一个男生，他没同意也没拒绝，只是让我无尽地耗着，有次夜跑回来，他让我不要再去找他，我迎风落下一串泪，删掉联系方式，再也没去找过他。

懂得不去纠缠别人，何尝不是一种自爱？

著名作家三毛曾说:

上天不给我的，无论我十指怎样相扣，仍然漏掉；给我的，无论我怎么失手，都会拥有。

对于亲情，对于友情，对于爱情，不正是如此吗？该给到你的，最后你终将拥有，只是时间早晚。

越舍不得爱自己的人，将会花费越多的时间嗟叹。

叹息为何长辈不喜欢自己，其实是你没有达到长辈所要求的行为标准；

叹息为何没人跟自己交心，其实是你还不懂得朋友之间的奉献和给予；

叹息为何自己没有人喜欢，其实是你没用心地爱惜自己，照顾好自己。

先学会自爱，别人才会爱。

03

相较于亲情，友情，在爱情里迷失自己的人往往会翻倍。

朋友阿袁说，因为爱情对男人而言是部分，对女人而言是全部。她分析得一清二楚，却总是伤得一塌糊涂。

前男友离她而去的理由竟是吃腻了她烧的饭菜，她傻傻地信以为真，还用费心搜罗的一筐新菜谱尝试挽留。

对现任男友，她极度缺乏安全感，频繁的电话，信息“轰炸”，令对方透不过气，当她终于忍住不开手机，却又养成“查岗”的坏习惯。

男友很生气，差点要分手，她哭着哀求，男友心软下来，劝她:“你花那么多时间和精力在路上，还不如留在家里给我做点好吃的。”

蓦然，她想起了前男友和前男友的借口，她突然觉得自己好傻，她总算明白，原来，前男友没那么喜欢自己烧的菜，现任男友也没时时刻刻渴望见到自己。

她开始尝试改变，依旧花大把时间在菜市场转悠，但却是挑选自己喜欢的果蔬，回家用上各种酱料做成各类沙拉，她“冷下来”后发现男友热情了许多，快乐一点一点爬回她的脸庞。

感情越是女人的全部，女人越要学会收敛自己的爱意。

波伏娃有一段经典语录:

我渴望见你一面，但请你记得，我不会开口要求要见你。这不是因为骄傲，你知道我在你面前毫无骄傲可言，而是因为，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义。

越舍不得爱自己，越没人爱；越舍得爱自己，越有人爱你。

04

在微博上看到一个投票，飞机发生意外缺氧时，是先给孩子戴氧气面罩再给自己戴，还是先给自己戴好氧气面罩再给孩子带？

坐过飞机的乘客都知道，正确答案是后者，可投票的结果，选择先帮孩子戴的人远远多于先帮自己戴。

如果说投票结果透露的是，爱护小孩是大人的本能，那可能大人常常忘了一件更重要的事，那便是保护好自己，才有能力爱其他的任何人。

爱别人是本能，被人爱是欲望。

当本能大于欲望，人易失去自我；当欲望大于本能，又易陷入自负；唯有二者相当，我们才能找回自信心，微笑脸，行动力，才能活得自如自在。

我们已是成年人，我们该学会发自内心地疼惜自己，送自己一份自爱指南:

1）饿了吃饭，渴了喝水是常识；熬夜损颜，过辣伤胃需克制；规律作息，锻炼身体要坚持。

自爱第一步，不过是照顾好自己，还自己一个健康躯体。

2）女为己容，漂亮容貌都是天长日久地装扮；气质风度，你行的桥吃的米看的书中窥到；自信心态，失败次数和成功次数的相加和。

自爱第二步，不过是在健康的下，做一个自信有趣的人。

3）找到自己，你要时刻尝试着多多了解自己；找回自己，你需要总是很清楚自己的内心；成为自己，你得一生都为这个目标努力着。

自爱第三步，不过是让自信有趣的自己成为真实的自己。

自爱三步曲，短短几个字，做到却不易，愿你更爱自己。