最近很多人加班特别严重，每次工作的时间都不能完成工作量，导致员工的工作积极性下降，工作效率降低。在正常的工作时间内无法完成工作而要导致额外的时间来加班，这样的危害非常多。
首先，自己本身得不到好好的休息，觉得生活除了工作还是工作，没有办法去让自己好好的生活，这样非常不利于工作效率的提高。其次，这严重的影响到家人的生活，一个人长期加班，另外一半也需要陪伴，一个人不止是工作的人，在家庭中也扮演这一定的相当重要的角色，家人也是需要陪伴。长此以往，家人会更加不理解他的工作，无法积极配合支持他的工作，这相当的影响心情。然后，加班到晚上回来，工作使身体很疲惫还得开车，非常的不安全，人工作一天再开车交通安全系数低，不能为了工作自己的身体健康也不注意。工作不是为了更好的生活吗？如果一个月加班几天可以理解，每周几乎天天加班，这样的工作看来也是没有任何意义所在，耗费了自己的青春，消耗了自己的身体却没有得到半点提高。最后，长期晚上熬夜加班，会导致各种疾病，心脑血管疾病以及对肝肺的损伤，这是以后再多的钱也换不来的健康。
于是我有一个想法:上班时间就把工作完成好，不要加班，减少加班时间。做到有时间观念，好好的计划安排自己的事情。如果晚上非要完成不可就可以明天早上早点做事，一上午的时间总比晚上的效率高。熬夜熬的不是夜而是自己的身体。加班不利于身体健康，我们得好好去考虑工作和生活之间的平衡，只有好好的生活才能更好的工作。
希望人们都更有时间观念，更有工作效率，加班的时间越来越少，自己的生活时间更多，这样才能达到工作与生活的和谐。
