打卡日期：2018年/11月 18 /日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 6 /90 受伤第 12 天
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 2 ）个，累计（ 271 ）个。
早睡 20:50 早起 8:00 受伤后没有运动，完成了手工作业。
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
感恩逗妈辛劳付出。
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【完成情况】
陪孩子一起阅读。作业，指导小提琴的练习。早睡完成。
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
今天一起陪伴家人。陪父母午餐和晚餐。不碰手机。早睡早起完成
【逗哥】今日闪光点
* 去奶奶家，到了练习，抓紧午餐后的世界完成了相关作业。
#父母教练检视#
* 孩子现在越来越深入参与到父母教练的学习生活中，他们不仅脑筋灵活，而且懂得各类知识，求知欲强，这个是好事，要好好引导，给予鼓励和陪伴。今天下午用了自己赢得的游戏时间，玩了游戏，看了喜欢看的奥特曼视频。保持平衡，每天有目标。一起加油！
