如果你问我：“如何看待417上海跳桥事件？”

换做以前，我一定会对那位妈妈大批特批，怒斥其育子无方，但现在我懂得了凡事都要辨证看待，有时候不置可否，是对人最基本的尊重。

先回顾一下当天事件：

4月17日晚，17岁上海男孩跳桥身亡，那一瞬间，没有丝毫犹豫，妈妈在身后疯狂追赶，但悲剧还是发生了。

男孩是一名高中生，因在学校与人发生冲突，而遭到妈妈的批评，一时气愤不过，选择极端的方式走完一生。

事件发生，逝去生命已无法挽回，现场只剩下妈妈撕心裂肺的呼喊……

这件事上了热搜后，评论里几乎一边倒地谴责妈妈的粗暴教育：有些人把孩子吼成了窝囊废，还有一些人直接把孩子吼到另一个世界。

许多人把矛头指向家庭教育，但我想说，作为父母的你们，未必真的合格。为人父母之前，我们首先是个人，是人就会有七情六欲。

在第一次了解这个事情时，我没有批驳那位妈妈，更多的是惋惜。学会透过教育的表象看本质后，才发现，这个世界有太多情绪失控者，比如事件的妈妈和儿子，而愤怒才是源头。

在我看来，这并不是一桩教育失败引发的惨案，天底下没有不爱孩子的母亲，最后这位妈妈捶胸顿足的举动告诉我们：她也非常爱孩子，只是冲动，愤怒，让她变成了短暂的魔鬼。

鲁迅说：“人类的悲欢并不相通”，但我觉得愤怒的表现形式是相通的，当你陷入怒火中，会失去对理性思维的控制，停止一切理性思考，做出悔恨终身的事。

正如三国中的曹操，何其睿智，理性，格局宏达的一个人，也会被愤怒冲昏头脑，中了周瑜的反间计，误斩了蔡瑁和张允两员大将。

所以，不要停留在表象去看“417跳桥事件”，是愤怒让父母和孩子的关系，变得面目全非。

而诸如此类事件还将在你周围发生，你只是缺乏疏导不良情绪的能力，这也正是现代人的一种通病。

上海普陀区一快递小哥，在暴雨中哭了20多分钟，一车快递被偷得所剩无几，口中还不断嚷着：“你叫我怎么办？”

有好心人心疼小哥，打电话报警，后来警方联系到快递小哥，事情被反转，原来当天他的快递并未被偷，怒吼的原因是跟女朋友吵架闹分手。

而在事情未被反转时，网友们又都一叶障目地谴责小偷，并且发出“劳动人民何其辛酸”的伟大且充满母性的正义呼唤，然而现实深深打脸。

前不久杭州小伙崩溃大哭的视频也在网上热传，该名小伙因骑车逆行被交警拦下，小伙情绪失控，跪地痛哭。一方面女友在家催他，另一方面公司同事也在等他，种种压力让他崩溃大哭。

事后小伙的女友被网友骂得体无完肤，当事人只好出面澄清，小伙坦言崩溃原因是不懂得管理自身情绪，因此才惹出那么多风波。

在我们身边因愤怒引发的失控事件，还会一直发生，而作为父母，如果你不能很好疏导自己和孩子的情绪，即便之前的亲子关系再怎么牢固，也终抵不过那一瞬间爆发引起的悲剧。

心理学研究博士Charles Spielberger说：“愤怒是一种情绪状态，有轻度到强烈不同的程度，我们时时刻刻都在经历愤怒，它是人类最普遍而常规的情绪。”

事实上每个人愤怒的临界点和承受力也不同，有些人因为一件小事就爆发了，而那些看似淡然的人，则是因为他们会在愤怒控制自己之前控制它。

在知乎上看到一位父亲对“417跳桥事件”的看法，让我震惊而且深思，他说这个孩子救不了的，早晚要出事，言外之意就是孩子愤怒临界点太低。

所以不要以为，自己之前对孩子百般呵护，偶尔吼一下没关系。当你发怒的时候，一定要懂得适可而止，及时沟通疏导，否则即便是第一次见面的两个人，也会酿成悲剧。

武汉一家面馆，老板与吃面的客人因1块钱发生争执，最后客人拿刀砍了老板的脑袋。怒气有时不需要长期积攒，爆发就在一刹那间。

·  正  ·  文  ·  来·  啦·

愤怒、消极、以及其他不良情绪，永远不可能被消灭，但会随着时间淡忘。就像多年以前，你总有想手撕的那个人，如果当时做了，肯定会后悔，因为现在回想过往，顿觉一切都是浮云。

虽然它不能被消灭，但也休想让它打倒自己，管理不良情绪，只需要做到一点：在愤怒控制你之前控制它。

第一步，尽可能放松自己

当发怒时，身体会出现一些前兆，例如：呼吸急促，心跳加速，身体抖动等。这个时候，你一定要意识到自己正处于爆发的边缘了，不妨深呼吸，然后数数，告诉自己要放松，没什么大不了的。

即便非发火不可，也要告诉自己，起码数到20以后，再爆发也不迟啊，然后尽可能想一些开心，放松，有趣的事。

第二步，从诱因入手，感知愤怒的存在

大多数处于愤怒中的人，都不知道自己正在愤怒进行时，只有有过管理不良情绪经验的人，才能真正感知到自己的状态：哦，原来我发怒了。

接下来就问自己：我为什么要发怒？是孩子太皮了，可毕竟是亲生的啊，而且发火也解决不了问题。我发火的原因不过是想宣泄下心中的愤懑，那为什么不去唱K呢？

愤怒的诱因来自方方面面，你首先要正视心中的愤怒，然后自己再分析为什么要发火，你完全可以对心中的那个魔鬼说：“嘿，你又来啦，我们先聊个天，行吗？”

第三步，用一句受用的话来疏导

拿我个人来说，每次将要发火时，我都会告诉自己：世界很美好，你却如此暴躁，几天以后，你一定会为今日的行为感到懊悔。

你也可以用一句自己很受用的话来疏导自己，把凡事往开了想，试想一下，如果今天是世界末日，又或者外星入侵，马上就要被灭亡了，你还会因为这点小事，让自己不开心嘛？

毕竟许多愤怒都会时间消散，不要让短暂的冲动变成魔鬼！

小优认为，家长如果想培养出情绪管理能力强的孩子，首先自己就必须是个心灵疏导者，父母是原件，而孩子是复印件，他会把你身上的某些品性，潜移默化成自己的东西。

如果你的孩子处于愤怒中，你也可以用上面的方法去引导他，转移他的注意力，或者直接通过沟通的方式，让孩子聊一聊自己为什么要发火？

然而，现实生活中，还存在太多不自知的父母。

写这篇文章的目的，不是教家长如何教育孩子，也不是要求家长一定不能动怒，而是从你们最不擅长的心理着手，多走进自己和孩子的内心。

莫让愤怒使自己和孩子的关系，变得面目全非，请转给更多易怒的家长！

内容来自公众号优巨星，一个让孩子和家长共同成长的地方！