尝试了几次晚上预约粥做第二天早饭的之后，我和强哥一致决定放弃，因为米煮的太软了不好吃。
虽然对这样偷懒的早饭所期望的结果只是能吃，从没想过多好吃，但实际上还是有几分失望。
我以前是非常严重的细节控和完美主义思想，自己做的事，总要达到自己所认为的最好的结果，每一个细节都想要尽善尽美。
后来发现越在细节上用功，对结果就会期望越高，而最终越失望。
这是我越来越焦虑和不自信的原因之一，在别人看来有些细节的用功完全没必要，只是在浪费我的时间和精力，而且能有这样的结果非常不错了。
但我不是，事后我总会在心里复盘哪里没做好。其实复盘也是一件好事，采他山之石以攻玉嘛，积累经验解决后面遇到的类似事情也很好。可不好的是复盘会很影响我的情绪，以至于没有办法做好接下来的事情。
就像我之前考驾照科目三第一次考试的时候，一路都开的很好没有任何扣分，却在最后靠边停车是扫线了，成绩0分。第二次机会的时候我做了好几次心理暗示：“没事的，还有机会，注意停车就好。”结果还是在路上分神了连路线都忘记了…
上一件事自我感觉没达到期望，带着失望的情绪做下一件事，下一件事的结果离期望值更远，情绪更低落。如此恶性循环让我越来越焦虑，越来越不自信，悲观的情绪还会影响到和身边的人相处，进而影响睡眠影响身体…
在我终于清晰的意识到问题所在后，做任何事我都告诉：尽最大的努力，做最坏的打算。人生在世不如意者十之八九，放松心态，享受过程而不是结果。
