049《超级记忆》读书笔记
干货分享：
《哆啦A梦》最实用的几个道具中有一个被成为记忆面包的神奇食物，把记忆面包贴在纸上，纸上的内容就会印在面包上，只要人吃掉这个面包，就能记住面包上的内容。当然，如果去了厕所的话，脑海里的知识就会随之清空了。
虽然记忆面包有不能上厕所的缺陷，但是当我看到这一集的时候，内心还是非常渴望拥有记忆面包的，如果现实生活中真能有像记忆面包一样的东西，帮助我们度过各种背书、考试的难关，想必这样的产品一定会大卖。
可惜奇迹是指望不上的，吴晓波曾说过“任何被视为奇迹的事物，往往都很难延续。”要想把知识记得牢，还是要通过合理的方法才行。在《超级记忆》一书中，作者讲到了用想象和联想原则以及12中记忆技巧。
想象+联想=记忆；除了联想和想象之外，古希腊人还有第三种“记忆基石”：地点。换句话说，大脑要记住想象和联想的事物，它还必须给这个记忆/图片寻找一个特殊的地点。
12种记忆技巧分别是
感官、运动、联想、性、幽默、想象、数字编号、符号、色彩、顺序/次序、“积极”的形象、夸张。
读完这本书之后，我学到了两种非常好的记忆方法。比如说通过想象，我们采用运动和夸张结合法来记住5个数学公式的话，我们可以想象在一场短跑运动中有五个运动员，每个运动员背后都写了一条我们要记住的数学公式，然后发令枪一响，五个身负数学公式的运动员齐刷刷的跑了起来，没错！每个公式都紧张刺激的你追我赶，一闭上眼就有活灵活现的画面。这么做真的会记得很牢。
还有一种我觉得也很不错的记忆方法叫“罗马房间法”，顾名思义，把自己的大脑想象成一间房子，把要记住的东西想象成具体的事物放在这个房间里，比如我们可以在脑海里创造一个书桌，书桌上假设贴着一张写着“出门必带”便签的小盒子，盒子里摆放了手机、钱包、钥匙，或者其他出门自己要带的东西，那么在走出家门前回忆脑海里小盒子都有些什么，就能检查自己是否有遗漏。当然，这个房间还可以放书柜、抽屉、账本，各种我们需要记住的东西，都可以想象已经摆在了这个房间里，如此一来，当闭上眼睛走进这个房间的时候就能快速检索出房间里所有的记忆了。记忆力超强的人，不仅可以创造记忆房间，还可以创造记忆的高楼大厦、记忆城堡、国家。
《最强大脑》的很多选手，都是用类似于“罗马房间法”的“记忆宫殿”去记信息。虽然名称有所不同，但本质上都是一种叫“路径记忆法”的方法。其原理还是在于人脑中的海马体，因为海马体主管记忆，它擅于识别空间信息，这便是路径记忆法的科学依据。经常使用海马体的人，比如导游、司机等职业，因为他们总要记忆路线，所以海马体也比普通人要大一些，不论运用什么样的路径记忆法去记东西，都可以遵循以下四个步骤：
1.选择一条固定的路线（比如回自己家的路线，仿佛身临其境一般的熟悉）；
2.挑选出一些明显的特征物，并且按照一定顺序固定下来；
3.联结，把要记忆的内容和特征物联系起来，产生联动形成图像或者动画，嵌入到场景里面 ； 4.反复逛这条路线，反复在脑海中回忆要记的事物。
本书中还有具体如何记电话号码、记人名、记日期的方法，看完之后都有不错的启发，感兴趣可以多翻翻这本书。
读书品鉴卡（最高五星）：
书籍内涵星级：2.5
阅读触动星级：3
体验收获星级：3
个人实用星级：3
综合推荐星级：3
