近期的一个觉察和变化：我不那么讨厌自己了，我开始能够接纳自己...当别人说我性格好喜欢跟我聊天的时候，我觉察自己内在的那个声音不再取笑自己，相反我可以坦然地应对这扑面而来的溢美之词…是的，这是一个质的飞跃！
昨晚分析后，我有些为自己感动和激动：自己真的很敏锐，很有洞察力和极强的觉察力！每次分析，治疗师说话占10-20%，其余时间都是我自个在说在思考在领悟，一点一滴的变化都是在自己的说说说中发现的；当然分析师给的安全的治疗氛围和恰如其分的点到为止也很关键。由此在想：我的来访者如果没有较好的敏锐度怎么办？
今早小跑，突然一个念头出来：人本自性，人人可以成佛，意思就是每个人都有极大的潜力，重点在于分析师如何能够激发这股潜力！这个觉察，让我看到自己总是任何事情上都想带着一股优越感，超越于他人的一股优越感，由此发现逐渐让自己开始真正的谦卑起来：每个人归根结底都一样，在一样的时代下，背负着几千年来的看不见的历史，更承载着无限的生命活力，不同只是当下每个人的呈现状态而已…
