青少年的我并不太读课外书，也没觉得读书会给我带来什么。那个时候就是玩啊，工作之后，就只有工作。知道应该看点书，但只停留在想的阶段。
老师常说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，我就没觉得，当时就想这些都是文人墨客的无垠之谈。况且，古代文人未高中的，大多清贫，哪有什么黄金屋。
最近两年，状况不太好，心情也很糟糕，闲下来的时候倒是想要看书了，那时纯是为了打发时间。但也看得津津有味，只不过看完就忘记了。
直到感情出了问题，我变得焦虑抑郁，我大多时候都在对抗着痛苦，总是顽败收场。我尝试了不少排解方法，比如瑜珈，健身，出游，聊天，但都没有成效。痛心的时候哭是我唯一解决之道。我不哭的时候，就看微文打发时间。看到好的文章，竟然能让我一时间想通，虽然半天后又回到原状，但却是有好的影响的。
然后，我开始看书，像找药般的找书，主要是哲学。看了一些后，虽然没彻底好，但是已经比原来好很多。
在看完《幸好！人生可以推倒重来》的时候，我觉得我开悟了。
我知道了人生的快乐之源。
所有的人都向外寻找快乐，人们要么追求自以为能让我们开心的事物，不然就是除去自以为会让我们不开心的事物。除非我们完成了所有的向外探求，体验过它们的虚幻，我们才能向内探求自身快乐的真正源头。
金钱也是一种能量，但很多很多人无法从金钱中直接找到快乐。一些人取得成功后，会震惊的发现有钱时的自己没有比没钱的时候快乐多少。
人要快乐，必须要有爱，必须要接收正能量，并不再释放负能量。生活在没有负面思考的世界，我们方能真正拥有幸福。
如何化解负能量呢？问题的关键不在于化解别人的负能量，而是不去接收别人的负能量。负能量是无声无息的，一旦接收它，它就会蔓延开来并且不断滋长，直到压得你喘不过气，你才会被迫再把负面能量转移出去。为了阻止接收和转移负面能量，我们必须生活在当下，对自己的情绪保持觉察并且拒绝接收负能量。我们无法控制别人的负面思考，但是我们拒绝接收负面能量时，我们就协助终止了不断循环的负面之气。
