在6月以前，我似乎还是和以前一样，一样的作息，一样的生活。后来总想着要做出改变，却每次以失败告终。
看过很多的认知类书籍，也没有太多实质性的效果。
6月份，在忙完本科毕业的所有工作后，我终于走出了校园，有了喘息的机会。
后来无意间发现小灶群的开营，索性咬咬牙，决心做出不一样的改变，便关注了起来。开营给我最大的不同，是建立了勋章制，让群友的每份努力都可视化，并出现了奖励机制。
眼看2017年过半，不忍心放弃这次难得的机会，于是我决心挑战自己，火力全开，日更30天。
写这篇文章之时，是7月31号，恰恰日更了30天。
在这30天里，很多天我都绞尽脑汁想角度，看晨读；每天都在等待，希望拿到一次最佳，证明自己的努力；每天都会打开简书，看看自己的文章今日又收集到了多少个赞。
时间就这么过着，慢慢的有了关注度，慢慢的简信里出现一些人与我合作，约稿。
我发现，我的苦苦坚持，的确带来了改变。
我开始看到坚持的希望，开始看到写作也能成为我生命里平行的一类世界，开始改变自己的认知，开始尝试结合晨读做出实质性的行动。
最明显的，我的穿着搭配变的不一样了，更加阳光自信；我的言行举止也变的不一样了，更加温和直接；我的一切，开始因为不断提升的认知，有着量到质的变化。
日更30天，我对读书、写作、行动和心态，也开始有了更深一层的认识。
01 读书
过去读书，是遇到自己喜欢的内容，来者不拒。而其余的，一概不碰。
后来，进入猫群，我开始阅读大量成长类、学以致用类的图书，陈旧认知体系得到完善。
然而，进入日更阶段，写到第10天时，我就才枯思竭了。那些过去读过的许多书籍内容，忘得一干二净，无法作为我笔下的材料。
没办法，只能开始边做笔记边读书，为每一天的晨读感悟做好角度准备。
由此，我发现阅读故事类书籍与认知类书籍的方法并不相同。
001 故事类——总结归纳
对于喜欢小说、野史的我，看过很多事例却用不上来，无疑只是过了故事瘾，并没有思想上的提升与积累。
后来，我开始边读，边总结故事脉络，读完一章，就写一段浓缩的总结，这样不但帮助我记住它，也让我对整本书有了更高的上帝视角，多了些许韵味。
比如，最近开始读《悟空传》。被压五百年的孙悟空根本不记得自己的过去，不记得曾抢过金箍棒、毁过生死簿、大闹过凌霄殿，五百年后答应玉帝三件事，而做完这三件事很可能会毁灭自己，只能悲哀孙悟空的命运，仍被把握在如来的手中。
002 认知类——划线摘抄
对于认知类的书籍，更多的是寻找作者的观点。
对于书中的举例，一般速读就行，因为后面必然跟着结论，而结论就需要细读思考。自己觉得有道理的句子，先划线，之后看完留出10分钟，摘抄自己认同的观点，或有趣事例。
总之，如果希望有效地读书，最好是将书中的精华抄下来，不管写作能不能用得上。
多做总结，多做摘抄，偶尔回顾，才能对书中内容有所记忆。
有时候，我是因为先记住了书中的内容，然后在行动中的不经意间，让神经末梢得到某个触动，就感觉自己在更深一层地理解书中的内容。认知开始升华，而我以后的行为方式也开始变的不一样了。
强调，一定要做摘抄。而且抄在纸上，记忆效果更好。
02 写作
这里为什么要说写作呢？
因为写作是每个人人生总和的输出过程，它会梳理你的逻辑、你的是非观念、你的一切思想，还会放大你的感官，让你保持对外在变化和问题的敏感度。当然，还能挣钱。
总之，我现在感觉，写作对个人的影响是极好的。
那么，如何通过写作来训练自己的大脑呢？我说说我的心得体会。
有思考力的写作，以及坚持写作。
坚持写作，大家都不陌生，无非是加大练习量，获得更多、更快的积累。
虽然有人坚持写作，如果一直处于舒适区内部，写作技巧、深度，自然无法得到提高。写出来的东西不仅别人会觉得索然无味，自己也无法从中发现什么价值。
这就既浪费了时间，又浪费了精力。
坚持写的同时，如果加上自己的思考就更棒了。
尝试日更，一开始坚持起来就很不容易，那么我不会讲究过多的技巧，只在每日晨读感悟中，放入自己与晨读不同的，或者晨读没说到的思考角度，感觉就很不错。（每部分内容都可以放一个独特的角度，挖深了写）
过早地加入技巧，写作就会变得复杂，而复杂会让人产生挫败感、压力以及焦虑。
一段时间后，如果在写作时，思考角度变得清晰，思路模式得到确定，这时候就可以逐渐加入一些技巧，比如先讲故事，再给评论；又比如许多不同故事叠加，套出道理金句，等等都行。
这样做，其实是先让自己养成写作的习惯，之后跳出舒适区，逼迫自己思考地写作。最后再讲究套路，写出有独特角度、又吸引人的原创文章。
注意，不要只写个人经历或者晨读总结，这样效果并不好。
03 行动
日更确实需要行动力，更需要时间。
在群里，我看到很多人和我一样，一开始都有日更行动方面的困扰，甚至有人习惯每天踩点交，这样写作的效果就达不到，味道也变了。
这里教大家一个我每天快速写晨读感悟的方法，当然也适用于写其他东西。
举自己的例子。
每天早上我7点醒来，我会在上厕所时读完晨读，总结晨读内容，并记住关键词。然后我在出门的路上或者白天空闲时间思考晨读感悟的角度，遇到好角度自然就用手机记下来，有时间还会在手机里捋一捋逻辑，画思维导图。
晚上回家，或者白天有足够的时间，就拿着思考的角度开写，因为事先有材料、有角度，所以写起来非常快，只需要给自己准备一个合适的开头就行。
你们看，其实关于日更的行动，我做到了三点。
第一，优先选择做重要的事。一早上就做第一步——读晨读，剩下时间用脑子思考就好。
第二，将行动养成习惯。每天早上的时间是固定的，利用了一段空白时间形成了每天的习惯。
第三，碎片化时间利用。利用乘车时间，或者短暂的闲暇时间，一个人做些简单的思考准备，想想今天的材料能有些什么东西。（开车的就不要思考角度了！！！）
做好这三件事，我也就自然能好好坚持下来，并且这三件事也能投射到我以后的其他习惯养成中。
所以我写文章并没有花费太多时间，白天的简单准备为我节省了很多精力。
如果想日更又苦于没有时间和行动力，不妨参考。
04 心态
7月份的前段时间，我花力气写过好文章，但阅读量、点赞数都不忍直视，也拿不到最佳。
开始怀疑人生，感觉努力也改变不了什么，很丧，想放弃。
然后我记得回复助理的那句话（上图，真的记得），也不想服输，更不想花了时间却没效果。
接着，我开始转变角度，我又想起猫叔经常说过的一个名词——止损时间。
于是，我更是像吃了定心丸一般，定下7月份为止损月，坚持日更。从那时候起，我开始思考更多的角度，找更好的金句，读更多的书，仅仅就为了能写出好东西。
结果，点赞数增加，最佳来了，合作约稿也来了。
真的没想到。
后来我反思，发现自己当时受困于学校时代的单向努力思维，即，我只要努力一次，这次就肯定能拿高分，就能得到荣誉、奖学金。
我的认知局限差点使我放弃，之后也极可能让我拿不到最佳。
我现在感受到，社会对一个人的评判是有时间的，除了努力，还有个人的积累、机遇，这些都很重要。
我同时也觉得，如果不能拿最佳，点赞不多，没关系，至少我还在积累阶段，我在写下思考的内容，我在提升自己的思考能力与认知能力，可能我的路走的慢一点，这也可以。
这里我十分想引用罗振宇的一句话。
我自己有一个行动准则，就是一件事可做可不做，只要有时间，我就做。
为什么？
因为会产生意外。
所以，各位曾经付出过的猫友，如果你已经气馁了，不妨先放平心态，抛弃过旧的单向努力思维，拿起笔，做做摘抄，记录思考，写出你的感悟。
为什么？因为会有意外，因为谁都不知道“改变”会何时降临。
为了鼓励更多猫友做出改变，动笔写。
编者来一个8月日更游戏，日更内容就是晨读感悟。
01 游戏人群：
小灶群一班，限定3人。（保证游戏质量）
02 游戏内容：
001 8月1号至10号，你日更1000字以上（不超过当日22点），打赏。
002 8月11号至20号，你日更1000字以上（不超过当日22点），加上自己的独特思考，打赏。
003 8月21号至31号，你日更1000字以上（不超过当日22点），加上自己的独特思考，亮我的眼，打赏。
一旦超过当日24点，参与者没有发出文章，自动离开游戏。
（打赏金额看心情，哈哈。同时，可能有时编者会给出细心、中肯的评论）
03 参与方式：
在本文评论区，回复“参加8月日更游戏”。
编者会选择在评论区时间上的前三名，作为参与对象。一班群友们，我会主动关注你的哦，哈哈。
一旦报名，就请坚持下来吧！
