两个字，自爱

说句实话，哪有什么突然想要放弃一段感情的冲动，只不过是失望感攒够了，想明白了，也看开了，自然也有选择不再去爱了。发自内心深爱过的一段感情，所有的分开其实都是序幕已久的。

决定你的一次次失望，一次次无奈，其实都在让你明白一个道理，他没有爱你，他所做的这一切只不过更爱他自己罢了，你的付出都不过是一厢情愿，而自己的伴侣却是一直的不以为然，当你感觉到不爱的时候，自然就会想到要放手成全对方，自己也在对自己负责。

一个人爱不爱你，又爱你多少，即使他不说，你也是能够感知得到的。这是来源于人特有的，对于情绪感知的能力，俗称第六感。当你失望的时候，所有的第六感都在告诉你，他不是真的疏忽了，而是从来都没有考虑过我。他不是忘了回我，而是真的嫌我麻烦。他不是真的在和异性交朋友，而是真的开始对自己变心了。有很多时候，这其实并不是来自于一个人的印象，而是来自于对伴侣多次的失望而造成的不信任感。

当你的热情一次又一次变成失望时，你就明白了自己应该看清真相，认清事实。他连骗你的耐心都没有，那么自己何苦又要设法的骗自己？

我发现他好像真的不爱我了，我要不要立刻分手？

我的建议是，为了避免彼此缺少沟通造成误会，先别急着分手。当你失望感攒到一定程度了，不妨给伴侣设置一个为期一周的考察期，试探一下对方的态度再做决定。

为什么不建议立刻分手？

原因很简单，就是避免有一部分人过分臆想，缺乏沟通，进而误会了伴侣的感情。考察期的存在，就是让你看清伴侣的真实想法，去验证分手到底是不是一项正确的决定。

在考察期的你，可以适当的缩减自己的付出，不再主动的联系伴侣，尝试让自己适应。一个人独立的生活，面对你突然的冷淡，伴侣如果还在意你，那么他一定能够体察得到你的情绪变化，他会主动找你沟通，你也可以重新审视这段感情中的隔阂。

反之，如果你的伴侣面对你的冷淡，没有任何的回应，甚至顺水推舟，继续僵化彼此的关系，那么你也可以不用再为他找理由辩解了，他现在可能是真的没有那么爱你罢了。当你能够确定伴侣是真的不爱你时，这能够让你在放手时更加坚定，更加有底气。

因此，当你下定决心放弃一个不爱自己的人时，那么恭喜你，你已经完成了一堂恋爱的必修课，自爱。想要学会爱一个人，那么请你首先要学会自爱。

因为爱在很多时候都是一场零和博弈，而非共赢。你会发现，当你花尽心力去讨好，拿出自己八分热情去爱对方的时候，对方的反馈可能只有二分，之后你便会产生自我质疑，是不是自己做的还不够多，于是你又加大力度，拿出十分的精力去经营爱情，最后呢，石沉大海，你付出到心力憔悴，换来却是零分的不以为然。

在爱情里，最好的姿势一定是用五分的精力去经营爱情，用五分的心力去好好爱自己。

你的讨好迎合，只会让自己的付出不断的成为沉没资本。同样，你没有节制的付出，更不会换来伴侣的珍惜。所以，放手一个不值得你爱的人，没有什么好遗憾的，也没有什么好留恋的，你终究会懂得:成年人经营爱情最后一丝底线，不是执着，而是自保。当你认清一个人本质的时候，没有必要再逼自己再纠缠下去。换句话说，你根本没有办法叫醒一个装睡的人，人家未来规划里根本都没有你，那么你费尽心力去讨好，除了遍体鳞伤，又能换来什么呢？

不要觉得自己离开了他，这辈子就再也遇不到更好的人了，要明白，一切的放手都是为了真爱让路，所有的错过，都是为了更好的遇见。回头看一看为了爱情心力憔悴，蓬头垢面的自己，扪心自问，这样的爱情是你想要的吗？这样的爱情，你终究又能坚持多久？

既然知道继续下去没有结果的爱情。那为什么就不懂得及时止损，好好的去爱自己呢？不甘不舍，还是期盼着他会浪子回头？其实你之所以犹豫和慌张，是来源于你内心深处的懒惰和自卑。

你不敢踏出现有的舒适圈去结识新的人，你也害怕失去后无法得到更好的爱情，但是你如果连自己都不心疼，连自己都不愿意相信，那么又怎么能遇到一个更好更爱自己的人？

所以，别在一个不值得你爱的人身上付出，这不叫自私，而是一个成年人该有的理性。有时候，好好的学会爱自己。让自己不断的变得更优秀，这反而会让伴侣更加的珍惜自己，体谅你的付出。一段真正美好的爱情，一定不是把对方当成自己的全世界，而是努力的去爱对方，又要努力的去爱自己。

当你成为一个更好更优秀的人时，牵着对方的手，带她看遍整个世界，相信我，那个为了一个不值得自己爱的人，被搞得身心曲剧皮的你，看起来真的很狼狈，那个勇于跳出自己舒适圈，坚定的转身离去，好好爱自己，这样的你看起来真的很潇洒，没有什么好难过。放弃一个不懂得珍惜你的人，未来的你一定会感谢你现在的果断和决绝。