这周中暑了，后遗症一直没有好，一直以来体质蛮好的，图书室的同事推荐我了几本养生的书。具体的内容就不贴出来了，毕竟体质各有不同，每个人对于养生的态度也不同。今天仅谈我自己的行动与收获以及下一步的养生习惯。
平时感冒，我都不吃药的，俗话说是药三分毒，感冒我一般有几种方法来自己治愈，可乐煮老姜，洗热水澡躺被窝窝出汗，夏天的风热感冒一般很难治愈，多喝水，多运动之后洗热水澡。
这次中暑是我人生第一次中暑，周一早上起来浑身无力，到办公室还要严重一点，同事给我揪了痧，之后喝了一支藿香正气液，我一直很排斥吃药。不是病的无法坚持我绝不吃药的。现在特别是刚从空调房出来时身体不适，和刚进空调房时不适，其他已经好了。
下一步，下周起恢复运动，增强体质。一切的一切都是以身体健康为前提进行的。
