我是日记星球219号星宝宝王姗淇，正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅的学习，这是我的第8篇原创日记。
最近见到了一位例假调理正常了女性，她看到我说很开心，她现在例假每次5天，而且收得很干净，人也很轻松。我就笑她，你现在知道正常例假的好处了末，这位姐姐就说，当时不知道，从当姑娘起，每次都是7－8天，而且量大，生了孩子后，第一个月更本不能下床，一动就只往下掉，而且人怎么吃都长不好。后来慢慢的看了很多医生，也吃了不少保健品，但是都只是有所改善，没有完全好。直到碰到我，我跟她说女性正常例假周期，时间，经量，颜色等，她抱着试一试的心态用起了御巢安调理。
那么例假是什么？什么是正常例假呢？
其实，例假就是子宫内膜脱落需要更新换代，随时准备为迎接孕育而做的一个打扫。正常周期是28天+－1天；来例假时间4－5天。但是一般不正常了，大家都不会认为有病，因为也不疼不痒，而且每个月都来，也就是没有怀孕。但是从中医角度讲此时已经出现的症状。
例如，量大提前，量小后错，量正常，但是忽前忽后，还有就是量时大时小，或者淋漓不尽等，这些都提示你例假不正常，月经不调。如果你有这些症状就要注意了。
图片发自简书App
我是一名爱学习的传统文化爱好者，目前是御巢安 卵巢保养的代理商，喜欢中医中药，养生，目前致力于普及妇科知识宣讲。
