一晃又到2020年7月了，上半年有收获，有失去，有成长，有原地踏步，有快乐，有烦恼，大多数时间是颓废而沮丧但上半年还是值得给自己一个大大的拥抱，因为从5月中旬开始，我开始执行“神奇的早起”计划了。开启每天5点早起的计划了。2020年的下半年我也只立一个flag，那就是早起，不过早起时间要从5：00调整到4：30啦！因为我爱上了早起的感觉，我感受到了早起带来的美好生活，我不满足于5点早起了，我想让自己拥有更多的早起幸福时光。可以说，5点早起是我今年送给自己最贵重、最有价值的一份礼物了，因为这一个早起习惯，让我的生活发生了不可思议的改变：

1.开始早睡，除非极其特殊的情况，每晚最迟22：30已经进入梦乡了，睡眠质量更好，早睡早起，身体状态和皮肤状态也好了起来；

2.开始写手帐，写下每天的待办事项清单，写下自己每天最喜欢的瞬间，写下每天自己最感恩的人或事，记录自己生活的点滴，给自己的每一天留下一份美好的记忆。试想下到年底翻看自己每一天、每一周、每一月的手帐记录，肯定是满满的幸福感；

3.开始每天写每日一反思，记录下自己每天在工作生活中做的不好的地方，并写下自己以后应该怎么办？文末，再写一句正能量的经典语句；

4.开始每天坚持晨走，用晨走的10分钟听广播节目，再用晨走的10分钟听欢快的歌曲，并且进行快乐自我暗示，一边走一边告诉自己：“今天是我的人生中最最重要的一天，我要开心，我要快乐，我要加油！”，慢慢地，每天的我都变开心起来；

5.开始每天进行冥想，让自己浮躁的心静下来，慢慢沉淀，释放一切压力与烦恼，每天早晨净化给自己的心灵与灵魂，感恩遇见冥想，让自己开始关注自己的内心感受；

6.开始每天晨间的至少30分钟阅读，通过阅读书籍，我意识到了自己的不足，意识到了自己的懒惰，很幸运能够通过书籍来和一个个伟大成功的人物对话，吸取他们的人生感悟或各种经验，丰盈着自己的内心，开始让自己慢慢培养各种好习惯。我喜欢买书，但是原来的我，一般是买来一本书就翻看下前几页，然后这本书就再没翻过了，。好不夸张地说，我近10年未真正读完过一本书。但是，自从开始早起，我基本都是一周看完一本书，而且是很认真地看，整本书都认真地勾画了重点。到现在才发现，你想让自己变得智慧，你想让自己出众，那阅读书籍真是最适合的方式了。

7.开始每天温柔地叫儿子在7点前起床，改变了之前因为怕自己上班迟到而用粗暴的方式唤醒熟睡中儿子的方式。会给自己留10分钟用最温和的方式唤醒儿子，给他放上他最喜欢听的歌曲，然后给他全身按摩，让儿子在妈妈的爱中睁开眼睛，一睁眼就看到美丽温柔的妈妈，而不再是看到焦躁慌乱的妈妈，用美好的早晨给儿子的每一天开启最靓丽的心情，而不是一早在妈妈喊他早起的怒骂声中愤怒地醒来。这在无意中增进了亲子关系；

8.老公和妈妈也受我影响，原来到半夜12点还看电视剧的妈妈，现在会在11：00前睡觉，7：00前起床，带儿子出去晨跑；原来到半夜还刷手机不肯睡去，声称只要早睡就会失眠的老公，现在会和我和儿子一起，在22：00左右呼呼大睡，早上6：30准时起床出去晨走近1小时，减肥锻炼身体；

9.原来脾气暴躁，易怒易气的我也开始慢慢变得温柔起来，真实感悟到自己生活工作的幸福，感恩自己拥有的一切，有了自己的梦想，坚定地为自己的梦想而默默努力！自己的心态发生了很大的变化，原来看来不入眼的一切其实是那么美好，只是原来的自己因为自责自己的颓废而迁怒于这个世界，觉得一切都令自己那么不舒服。想想原来的自己是多么的可笑！

所有这一切一切的变化，一切的美好，都源于两个字，那就是“早起”！早起让我爱上了自己，爱上了生活，爱上了工作，拥有了梦想并为之默默努力，感恩遇见早起，感恩读到哈儿先生《神奇的早起》一书（如果你想早起，一定要读读这本书，它使我开启了5点早起的习惯），感恩遇见悄然变好的自己，我想未来的自己一定会活成自己闪闪发光，闪闪惹人爱的样子，嘻嘻……