（一）

先从昨天除夕说起。

以为那个需要打卡的早起群，是昨天早上开始，头一天晚上就小小准备了一番，定了三个闹钟。结果早上5点起床之后，赶紧去打卡，发现群里面没有任何动静。于是再去阅读活动规则，发现还要再等一天。

该干啥呢？当天朗读的材料没有更新，还不能开始，就先去听头一天晚上尹航欧巴的课，听完课大概50分钟，接着用一小时朗读当天的材料。

虽然起早了，少睡了一个自然醒，但还是觉得，早起一会儿，就好像多出来了很多时间一样。

看微信朋友，发现刻意练习的同学在发大红包，并且还说，看吧，早起一会儿，红包都不用抢，很多在的同学都发了红包，大家情绪都很高涨。那个时候，是醉鸡汤时刻。

接下来，天天用英语的活动反倒有点辜负了期待。一开始大家都想发图片和说说的时候，却没有权限。估计后来工作人员也发现了气氛不对，开始调整，对所有人开放权限可以发图，却也没有把气氛调动起来。

晚上9点听课不一样的世界，很有收获。原来元认知能力的实践是觉知细微差别的能力。发现自己在听课的时候，会故意跳出来想一下，他先是怎么开始的，从一个他自己经历的故事开始，明白了感知到细微差别的能力很重要。于是一路思考，最后有自己的答案。

这个能力怎么获得呢？

有方法，自己听自己的录音。这是针对语言的学习。

用十分之一的速度来温习一遍电影，会有不同的发现，这在之前正常看电影的时候是不会觉察到的。

用最慢的速度阅读之前读过的书。尝试去发现之前没有被发现过的，作者的观点。

还有一个很多人都已经知道的方法，冥想，不用有过多要求，只需要发觉注意力跑走了，拉回来。这样的过程，每天能持续都做到，就已经是在锻炼元认知能力了。

有多重要呢？因为你可以觉知到自己的变化，而觉知到变化，是你得到的细微反馈，这个反馈会让你持续坚定的走下去。

听完后发现朋友圈里都在发送祝福了。很多人发红包，发现过年，气氛最高涨的时候竟然是除夕。家里人也都在按部就班的准备着，我偶尔凑凑热闹，回到老家之后，换了电脑和网络，博客也不能正常打开。硬着头皮也要开始尽量去写能发表在简书上的文章。

（二）

写完这些流水账，想来问问自己，这两天，我学到了什么？

看了半本《卓有成效的管理者》，写了一篇读书笔记。又听了一遍笑来同学的讲座。按时每天用英语。

有什么重要的领悟呢？

也是在除夕，完成写作之后，收到了一个朋友的祝福，很受鼓舞。发现原来你虽然只是自顾自的默默埋头努力，以为自己是在欣赏风景，但是你自己认真努力的样子，也已然成了别人眼里独特的风景。

这个世界上很多人，在认识很多人的时候，就以为有很多朋友吗？你有具体想过你和哪些所谓的朋友，才是真正的朋友？

现在越来越服气一个说法，学习才是最高效率的社交。实名一定是最划算的。简单，看透本质之后的最节省时间又是最高效率的选择。

而又有多少人，是可以从朋友到战友呢？

战友其实很难找，绝对没有一开始自己想的那么容易，因为，如果你不够优秀，你就只能是个索取者，而这不会是真正的友谊。

用不用心别人一定能觉察得到。

这个时候又想到了在学习群里面，大家会讨论有人为了影响力是不是有点过于执著。而我怎么想呢？所有真正有用的方法其实没有多少，就那么多，得到上面那么多的老师，厉害，其实那些真理，那些有用的观点也不是他们的，只不过是他们先发现，并理解了那些概念和方法，然后有能力把那些概念和方法论解释的更明白一些，给还没有见识到这些概念的人读。

最本质不是质疑那些是不是车轱辘的话，而是，先结实的把那些概念和方法学会了，改变了，受益了。

（三）

关于成长，除了自己学习，我也能为别人做些什么呢？

除了自己继续刻意练习之外，如果我觉得有什么好，我也会忍不住的和别人分享。这一次回到家里来，见到一个晚辈，刚读大学，我们聊天，我给她说了怎么科学上网，怎么继续现在就开始把英语用起来，刚才发微信给我说，她已经买了课程了。看到一个人的眼睛里开始发光，每天都知道自己该做什么，是不是自己也会幸福呢？

所谓教育就是见多识广。如果你周围的小伙伴都没有学习的习惯，觉得智商是固定的，你将会是什么样的呢？

多鼓励别人，哪怕只是曾经成为别人前行路上的一点点微弱的火光也好，心里的喜悦也如此真实。