今天有个脑梗死的病人,在旁边和同事聊天,我也听了一个小时。
一直都是在纠结的状态中。
当局者迷,旁观者清。我们外人一听就很明白,他生病的原因。
抽烟,熬夜,也很容易纠结,容易生气。知道自己的问题所在,但是改变不了,他自己就说,我就是喜欢发脾气,也知道不对,但是就改变不了。
其实,根本原因,还是自律性不够啊。不想真正的好起来。
如果用刀架脖子上,说继续抽烟,就砍头,看谁不能戒烟。就是因为还有退路,所以就改变不了错误的习惯和生活方式。
就是没有真正的发自内心的去改变,不想改变。
这个在对待疾病的的问题上,是非常常见的一个问题。
因为,常态的思维是生病了找医生,似乎医生可以解决所有的问题,但是,医生也不能解决所有的问题,要认识到这一点。
能解决问题的必须是你自己。
内求,求自己,而不是外求,求别人。
所有,我告诉他,要想不发脾气,可以坚持一个很简单的方法啊,每天坚持蹲着读书,蹲半小时,同事朗读半小时的道德经,大学,中庸,易经等。
这个方法是简单的又是整体的。
但是,他也只是一笑了之,估计是认为太简单了,也不会去做。
这就是病人的常规的思维,告诉方法去不去做,就只想吃药,打针,却不知道最好的药在自己身上带着,也会去吃,如用。
简单的事情重复做,就是专家。
做到了,就能控制情绪了。