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跟很多同龄人相比，岚姐绝对是当之无愧的人生赢家。

她大我七岁，四年前跟她做同事的时候，她已经在本市坐拥三套房产，身家过百万。

丈夫不仅事业有成，还对她宠爱有加，她们的儿子更是聪明活泼惹人爱。岚姐也是老板最青睐的得力干将。

那时候，还在租房子打拼的我，真是打从心底里羡慕岚姐，我常常在想，哪一天自己能过上她那样的生活就好了。

后来，因为因缘际会，我有幸调入岚姐工作的部门。通过日常接触，感触最深的除了她的勤奋聪慧外，还有就是她对自己的“狠”。

岚姐是易胖体质，爱美的她为了控制体重，每天中午只吃一个苹果，晚上回家吃白水煮菜，直到体重瘦下来曲线美起来后，她才开始恢复正常饮食。

从岚姐减肥一事儿，就足以看出她对人生的自控能力，为了达到目标，她可以忍饥挨饿，痛并快乐着地去享受脂肪燃烧的滋味。

连胃口都可以控制的女人，还有什么事儿做不到呢。岚姐的人生就像是减肥一样，为了达到既定的目标，她可以忍常人所不能忍，把大目标分解成一个个的小目标，直到一步步地实现自己的计划。

岚姐的曲线里，藏着她的自律、坚韧和努力，一如她的美好人生中，从来不乏奋斗不息的色彩。

 02

小S说：“一个女人，连自己的体重都控制不了，又怎么能控制自己的人生呢。”

她是有资格说这句话的，连生三个孩子的她，现在依旧身材火辣，看起来就像是没生过一样。

从网上的报道看，小S并非是天生的瘦子，只要放松了胃口，她也会有吃胖的苦恼。

曾经，小S在饮食上少了节制，这让她胖了7公斤，但她很快就恢复了超辣身材，受访时她大方地公开瘦身秘方，分享自己的减肥心得。

据报道，小S的瘦身秘招靠得就是饮食与运动双管齐下。饮食方面，小S三餐都吃，但只会吃5分饱，早餐吃半个地瓜搭配咖啡，午餐不特别限制，若遇到淀粉类也会只吃一半，而重要的是，“甜食及含糖饮料绝对不碰”。

在运动方面，小S参加了专业运动教练课程，靠着运动塑身以及良好的饮食控管，短短不到半年让她成功从49公斤瘦回42公斤。

如果说小S用半年时间成功减掉7公斤还不算厉害的话，那么她的姐姐大S月瘦二十斤绝对让人竖起大拇指了。

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大S老公汪小菲说："我真的很服我老婆，怀孕的时候想吃麦当劳肯德基，因为以前一直吃素，趁着怀孕放纵一下。结果这两天开始减肥，突然各种运动，什么都不吃了。我丈母娘总跟我说，菲，你老婆要想做一件事是谁也拦不住的，我体会了一下：她确实很有主见，一个月瘦了十公斤"。

据媒体报道，大S瘦身菜只有早餐和午餐。大S表示自己现在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃。

但是她都会特别再减半，早餐原本该吃一罐无糖优酪乳，以及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果。

午餐的话，她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃饭。除此之外，瘦身过程中她也请了老师来家里教课，1周上两次的各1小时的皮拉提斯和瑜伽，1次1小时的伦巴以及重训。

大S减肥成功后，她老公汪小菲感慨道："这人厉害在哪儿呢，想干嘛就干嘛，想吃就吃，想瘦就瘦，有毅力，有性格"。

有毅力，有主见。无论是任何人，但凡拥有这种品质，这辈子也肯定差不到哪里去。

减肥是无数女人毕其一生的使命，然而，有多少女人最终败在“管不住嘴，迈不开腿”上，整天到晚嗷嗷着减肥，却从来没见瘦过一斤，体重反而在一个劲儿地蹭蹭上涨。

这个世界上，我佩服两种人，一种是成功减肥的女人，一种是成功戒烟的男人。

减掉的不仅是脂肪，更是对人生高度的自律和节制，戒掉的也不仅仅是香烟，更有除去一种坏习惯的毅力和隐忍。

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看王耳朵先生的文章，他说了这样一句话：当一个开始变得膀大腰圆满脸油光时，他离嗝屁也就不远了。

对于这句话，我真的是深有感触。

我们老家有一个老太太，她年轻的时候，因为一直控制着饮食，所以始终保持着苗条的身材，直到六十几岁的时候，她突然开始暴饮暴食起来。

短短的几年间，她把自己活生生吃成了一个大胖子，终于，在一个暴饮暴食的晚上，她因脑部出血被送进了医院。

因为抢救及时，她保住了生命，但从此再也没有站起来过，直到去世都一直躺在床上。

这个老太太，就是我的奶奶，她去世的时候才六十几岁，那么年轻就与世长辞了，想想真是令人痛心。

我常常在想，如果奶奶晚年没有养成暴饮暴食的习惯，她就不会发病，也许现在还健健康康地活在这个世界呢！

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上个星期六，我去医院做人流手术，医生毫不客气地命令我减肥。

“你这肚子啊，看起来根本不像是两个月的样子，比人家五六个月还大呢。”医生说，如果我想要怀上一个健健康康的宝宝，就必须要减肥。

结婚两年来，我的体重足足增加了三十斤。去年检查身体的时候，已经有了脂肪肝。当时也痛下决心发誓要减肥，但最后还是未能管住嘴迈开腿，体重丝毫没有下降。

直到失去这个孩子，才真正体会到减肥的意义。肥胖确实在很大程度上损害了我的健康，如果想要保持良好的身体状态，就必须要减肥。

我跟何先生说，在未来的半年内至少要减肥二十斤。如果之前这样告诉他，他肯定会笑着说“健康就好”，但经过这次的人流事件我们不得不承认，如果不减肥真的很难健康。

下定决心减肥后，我早餐午餐正常吃，晚上再也没有暴饮暴食过，一直控制在七八分饱，并坚持饭后站立三十分钟。

今天早上称了一下，效果还是立竿见影的，过去的一周已经成功减掉了三斤肉。

减肥之路，任重道远，但却必须要咬紧牙关走下去。