一、标题：
你若温和坚定，余生皆是欢喜
二、选题（价值观、中心思想）：
一颗柔软心，是触目生活的可贵品质，也是让生命更坚韧的大智慧。
三、结构：层层递进
1、林清玄的话引出论题，“在坚硬的世界，做个柔软的人”
2、柔软是善良。
3、温和是家庭最好的语言。
4、唯有柔软，才能更坚韧。
5、温和带来人生喜乐
四、开头及切入点：
1、引入：通过林青玄的话引出主题
2、切入点：坚硬的生活里做柔软的人，是生命的大智慧。
五、素材：
第一部分：正反对比
（1）名人名言：老子的话
（2）明星事例：杨绛《老王》
（3）名人名言：林清玄的话
第二部分：正反对比
（1）知乎问答“你家人有哪些令你佩服的生活智慧”
（2）社会事例：心理学家对一对新婚夫妇的调查
第三部分：正面论述
（1）古人的话：刚及必折
（2）诗歌
（3）名人名言：老子的话
第四部分：方法论
（1）懂得守护生命本真的柔软
第五部分：总结
（1）你若温和坚定，余生皆是欢喜
六、结尾：
呼应开头，保持柔软的心面对生活，收尾。
七、金句：
1、林清玄说，“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”
2、真正的善良，是柔软的。
3、老子讲：“上善若水，水善利万物而不争。”
4、一个有柔软心的人，既有海纳百川的胸怀，也有足够的智慧，表达那份善意与同情。
5、善意，不是高声的叫嚣，而是一种由内而外的关怀，是一种无言的力量。
6、林清玄说，“柔软心是莲花，因慈悲为水，智慧做泥而开放。”
7、温和，是最好的家庭语言。
8、如果你想要温柔的伴侣， 就先对伴侣温柔。
9、家庭氛围好比是土壤，永远是诚实的，种瓜得瓜，种豆得豆。
10、唯有柔软，才更坚韧。
11、柔软不是逃避，而是一种心怀若谷的从容。
12、老子也说：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。”
13、所谓骨血亲情，也正是淌过坚硬和冰冷，直达人心深处的那份温暖。
八、感想：
往后余生，多点善意，多点真诚，愿少点蹉跎少点坎坷，人生虽苦，苦中自带甜，这甜要用真心去慢品。
