人体以健康的状态来到人间！
如果，阳光、空气、水、食物、以及心情都在正常状态，那么身体，就不会轻易失去健康。
健康是与生俱来的本能、每一个物种都有能力让自己健康。
即便是鸟、松鼠、青蛙、水仙花、蜜蜂、蚊子
造物主给你生命，也给了你自愈系统，通过免疫功能、再生功能、新陈代谢，修复受损的组织，生长新的组织
疾病从何而来？
人体处在一个动态平衡的系统中。外部条件一变化，内部环境就立刻变化。内部，身体内部，不会随便自己变化，而是通过外部各种条件变化所做的内部调整
比如，外部持续阳光暴晒，内部开始口渴，接着脱水、接着疲乏无力。比如外部持续寒冷，内部需要升高温度，需要更高的能量，需要脂肪、糖。比如你在跑步，内部需要提高血压、血流速度，适应你的跑步。
如果外部刺激不断持续，身体内部的平衡就会不断调整，直到超过临界点，身体开始选择代偿，被用于代偿的组织器官，就开始受损。这是为了保护更重要的器官。一般来说，代偿的组织都是能够比较快就能够修复的，除非这种刺激导致的代偿一直持续
过度代偿 就是医学上，疾病的开始
所以，当你去体检，检查身体内部的变化，得出结论，是身体生病！但其实，这这个理论是有缺陷的！因为，他们没有检查外部刺激，没有意识到，内部的变化，源自外部
我们是活着的，动态的，我们的身体当然一定会对各种刺激、伤害做出反应。这些反应不在正常范围，于是就变成了疾病。实际上，有病的不是身体，而是外部刺激
比如你的鞋子里有一粒沙子，你走路、疼痛、进一步，变成红肿，进一步，形成肿块！这都是身体面对沙子的刺激所做的反应！沙子不去掉，伤害就持续、再小的伤害只要持续都会形成疾病。而解决办法，只有一个，不是处理脚，而是处理沙子！而目前，大部分的医疗都选择了处理脚，就是不把沙子找出来
这样的思维，不论是怎样的名医，哪怕是301医院、协和医院、最好的专家，其实，都是庸医！因为，这是根本性的错误。
只要沙子去掉！脚底的康复是非常容易的，不用治疗也会好！只要沙子还在，无论哪一种治疗、都不会彻底好！沙子，代表伤害的来源。情绪的、食物的、生活方式的、药物的
无论是高血压、糖尿病、关节炎、痛风、还是癌症，情况都一样
需要治疗的不是疾病，而是病人。病人的生活方式、行为、饮食，是真正的病。医学检查报告，报告的只是，身体的状态。状态，是动态的，是变化的
今天的这一堂营养学基础课程，大家可能要多看几遍。这个部分的涉及到你对健康对疾病的认知和理解。这个理解呢，是整体自然医学的核心部分，也就是说。当你的身体发生变化的时候。你把责任推给身体。认为身体有病。还是你负起责任。思考说你是怎么制造疾病，你是怎么推动了身体的变化。
当你的行为造成了错误伤害的时候。你的身体会发生变化，这个变化被称为疾病。
我们的身体。是活的是动态的，所以，如果有人在给你造成压力。在压力之下，你的身体就一定会发生变化，这个变化是为了重新分配能量分配血液分配养分。以便应付压力，但身体发生变化的时候。如果你去体检。你会发现血压的变化，血糖的变化类封闭的变化，诸多变化，包括一些生化指标。这些变化是身体的一种能力，不是身体病。使身体发生变化，是外部的各种刺激各种压力，各种伤害的来源。
消除疾病必须做两件事情，第一是检查。并消除所有伤害的来源。
第二是，给身体提供修复的机会，记住修复需要两个部分。均衡的营养提供的原材料和足够的时间，
所以今天你听到了最为重要的课程这个课程就是让你做题目。对自己的身体作出分析。第一个部分就是你做了哪些对身体有伤害的事情，一一的列举一个都不要错过。
第二个就是。学习。学习如何设置均衡的营养，让他容易消化容易吸收完整均衡及时足量。
完整均衡及时足量容易消化的原材料，就是营养学。通过营养的支持。并且有足够的时间，让身体按照身体的逻辑去逐渐的修复，修复的过程，可能会不舒服，可能需要排毒，可能需要炎症，可能需要发烧，可能需要呕吐，可能需要拉肚子，身体会按照他自己的需要来进行整个过程。
这个就是所有疾病最核心的，要想康复所要做的事情。今天的课程是一辈子都要牢牢记住的。
只有懂得这个理念，你才知道解决问题的根本在哪里，才能正确的解决问题，你才不会害怕疾病，才不会为疾病慌慌张张。而是通过疾病得到了提醒得到了警示，让自己去思考自己做错什么。从而纠正自己的错误行为。当你的错、你的伤害停止了，你的身体修复就有了机会。
所是先要了解身体的机制，了解身体是怎么运转，知道身体的所有的各种反应。内分泌变化、体内生化物质的变化，各种变化，都是因为受到的伤害、受到了致病因素的刺激，形成的反应，所以，每种疾病的治疗，只要消除了病因和发病条件。这个疾病就一定会康复，这是中国的病理学书上写着的文字。所有的医生其实都应该明白这个道理，治疗疾病，并不是去消除身体的反应和症状，不是消除那个病。而是消除病因和发病条件。
下一节课，我们对病因和发病条件再进行进一步的分析，今天的课程就到这里。
