李先生最近多次到我这里进行心理咨询，他每次来都会说很多方面的苦恼，但总让我觉得无法清晰地抓住那个最大的痛在哪里，他说的话遮遮掩掩，并没有完全敞开。
在我们最后一场谈话时，我就先问他“我觉得你一直在端着自己”
这句话好像一根微弱的稻草轻易地压垮了骆驼，原本西装革履端坐在我面前的李先生猛然双手捂脸，呜呜地哭了起来！
在他断断续续的讲述中，我知道了需要疗愈的最终症结在哪里，就是那个甚至在疗愈时他也要假、装、端着自己的面子。
李先生是我们本地一家贸易公司的老板，也算小有成就，娇妻爱子，三套房都让外人看来他非常优秀！但是据他讲述，他其实现在很有压力，公司出现经济危机，他已经背着员工卖了两套房了，但杯水车薪。巨大的压力让他深受其苦，彻夜不回家，骂妻子不理解自己，打孩子不争气，可白天的他还是穿着光鲜，似乎一切都没发生。
妻子大概也发现了财务危机，几次想和他沟通交流，都被他回复“多大点事啊，别瞎操心”；在外面，他依然如以前一样，挥霍请客，尽一切所能掩盖他那个即将破产的现实。
当他哽咽着说完后，我深深同情，一个男人被面子伤害的太深了。一直活在虚假，把自己放在高高的空中楼阁，迟早有一天，摔得粉身碎骨。
在生活中，特别爱面子的人比比皆是，为了面子，变成了“假、装、端”；为了面子，每天包装得累觉不爱。
其实，要想摘掉脸上的“面具”，真实地生活，完全可以破译，就像疗愈之后的李先生一样，开始主动和妻子沟通，和员工心与心的交流，给孩子一个拥抱。
每一个人都可以破译面子的苦恼，首先我们要看清面子的由来，面子的形成取决于内在感受的切断。
这就要追溯到童年的遭遇：当你很想要一个东西的时候，父母或者亲戚朋友就会指责“这孩子怎么这么不懂事！”“这么做真的很没有礼貌”等等，这样的指责让小时候的你觉得：我不是个好孩子，我不懂事！
一次次的指责让你记住了这种不好的感觉：如果我表达出自己真实的想法，我就会被指责。细胞对这个认知产生记忆，不断地重复，就给自己下了一个决定：从此，我不再要什么东西，我不再向往美好的事物，我就要藏着自己的感受和真实欲望！
你的潜意识里主动切断了自己的感受，换句话说，就好像电影里《加勒比海盗》那个因爱而变成海底恶魔的戴维琼斯，他为了不再忍受爱而不得的痛苦，主动挖出了自己的心脏，以为这样就不会再为此痛不欲生！
结果呢，戴维琼斯想错了，把自己武装得非常凶恶的外表，最终却还是毁在了爱情里。
感受的切断有两个表现：从此不再真实的表达自己的感受；假、装、端着自己，远离真我。
在那一刻，一个很小的决定让你的生命能量就此停止，你远离真我，可内在那个小时候的你依然在受伤，藏在你的心底，不被外界看到，从此，你与外界隔了一道无形的玻璃墙。
这也就是为什么我们现在成年人了，戴着面子习以为常，总是感觉很累，根源就在这里。
身边有太多美好的事情等着我们去体验，周围一切美好的事物都在告诉你：醒醒吧，连上这种体验吧，你值得拥有这样美好的感受，不要再切断它了！
试想，你到底多久没有真正得和自己待在一起了？你曾经多少次为了迎合别人的意见而丢失了自己？有多少次在夜深人静的时候默默擦拭眼泪？又有多少次痛苦地呐喊：我多想活出真正的自己！
所以和内在的真实感受连接吧！我们不是孤岛，我们生活在人群，不要再让自己活在画地为牢的恐惧牢房里，主动摘掉面具，去开锁，去连接！
和内在感受连接有两种方式：
1、感受每天情绪的变化：敏感自己情绪的变化是了解真我的关键所在，每天把自己能够感受到的情绪记录下来，观察它的变化，从而帮助你了解自己！
2、借助冰山日记工具：记录每天的生命故事，敏感自己的生活模式，看到自己才能更幸福，看到自己才是改变的开始！
如果我们的心只有那么一丁点的空间和容量，只能容得下头顶的一小片天空，美好的事物永远都进不来。
虽然每个人感受连接的程度不同，可是世界在每个人面前都是一样的大，就看你如何看到它的精彩了！
所以，和万事万物去连接吧！与晨跑时看到的小狗、傍晚回家看到的小花、路边的乞讨者、大海、森林……主动去连接吧，主动表达出真我，因为爱面子的你真的很不好看！
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