人生苦短，总是喜乐交加，得失并存，聚散不定。

很多东西，就像手中的沙子，越是抓得紧，越是失去快。凡事看淡一些，想开一点，一切随缘、随心。

人这一生，注定来去都是空，没有人能永久地拥有什么。走到最后才明白，一切的得失都是暂时，最重要的是看淡放下。

人活着，何必纠结痛苦，放下即是晴天。

1

放下烦恼

物随心转，境由心造，一切烦恼皆由心生。

佛家说：“人生有八万四千种烦恼。”

大人物有大人物的烦恼，小人物有小人物的心事，这些都是人之常情。心中有烦恼，不必逢人就说，不如学着看淡放开。

烦恼是因为你有太多的放不下，名誉、金钱、地位、利益、感情等等。要想除掉烦恼，就要学会放下。

从前有一个富翁，做生意赚了很多钱。他害怕别人偷他的钱，又害怕别人来借，整日忧心忡忡。于是，他背着他的金钱，整天寻找快乐。

然而他始终没有找到快乐，变得更加忧郁。有一次，他在路边休息，路过一个担着柴的樵夫，边走边哼着歌。

他感到好奇，便问道：“请问你知道快乐在哪里吗？为什么我找不到它？”

樵夫笑了笑，指了指身上的担子，说：“放下了就快乐了。”

富翁听到这话，瞬间茅塞顿开，原来自己不快乐，是因为背上有那么重的负担。为了这些金钱，整天担惊受怕，怎么能找到快乐呢？

从此之后，他将自己赚到的钱，都做了利益老百姓的事。百姓们对他赞不绝口，他再也没有烦恼过。

樵夫因为放下担子而快乐，富翁因为放下金钱而快乐。人心如同一个杯子，装的烦恼多了，快乐就少了。

林清玄先生说：

众生以菩提为烦恼，菩提以烦恼为菩提。一切的烦恼，到最后不过是一场虚无。

北宋大文豪苏东坡，他的一生坎坷，纵然经历“乌台诗案”，大半生都颠沛流离，但是仍然豁达乐观。

“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行?”这是何等洒脱。“一蓑烟雨任平生!”这是何等坦然。

一切的磨难，都不能使他止步不前。一生载歌载舞，深得其乐，忧患来临，一笑置之。

学会放下烦恼，对自己说声顺其自然，学会坦然面对厄运，积极看待人生。这样，阳光就会流进心里，驱走黑暗。你会发现，快乐原来如此简单。

2

放下抱怨

很多人有抱怨的习惯，却不知道抱怨会给自己带来很多灾难。一个人，如果总是怨天尤人，就更容易吸引来不幸的事情。

荀子说：自知者不怨人，知命者不怨天。怨天者无志，怨人者心穷。

有自知之明的人不抱怨别人，掌握自己命运的人不抱怨天；抱怨别人的人则穷途而不得志，抱怨上天的人就不会立志进取。

古代有一位大师，有一个特别爱抱怨生活的弟子。

一次，他派徒弟取了一把盐，放进水杯，并且让他喝下去。

大师问：“味道怎么样呢？”

徒弟回答：“好咸啊，这杯水也太难喝了！”

大师笑着摇摇头，把他带到一片湖边，倒进了同样多的盐。这一次，他让徒弟取了一杯湖水喝：“这次呢？味道怎么样？”

徒弟说：“没有什么味道！”

大师语重心长地说：“人生的痛苦就像这把盐一样，有一定的数量，当你感到痛苦的时候，就扩大自己的心胸，一味抱怨没有任何的作用。

抱怨环境不好，常常是自己心态不好；抱怨别人太狭隘，常常是自己不够豁达。

有两个人同时走进美丽的公园。

一个人出来后，生气地说：“这个公园又脏又臭，我再也不会来了！”

而另一个人走出来，却愉快地说：“这里真是太美丽了，我以后要经常来！”

为什么同样的公园，会让人有不同的反应呢？

原因是，一个人只看到了公园里的狗屎，就觉得公园很脏；而另一个人只关注公园里的花香，所以觉得公园很美好。

这个公园，就是我们的生活。这两个人，分别代表着我们不同的心态。心存感恩的人，处处皆是美好；心中抱怨的人，哪里都是不顺。

人生，是一次可以选择的旅程，我们无法改变环境，但是可以改变心态。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。

这世间，不如意事十之八九。计较得越多，就越痛苦。心胸越开阔，就越快乐。痛苦还是快乐，全看自己的内心。

放不下抱怨，自然成为负担。抱怨，是一种毒药。

古语有云:“临渊羡鱼，不如退而结网。”一切美好的事情，都不是抱怨、羡慕来的，而是靠自己努力得来的。

不怨天、不尤人，是一个人应有的做人之道。

3

放下过去

苏东坡曾说：“人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕”。人这一生，犹如梦幻泡影，一切往事皆会成空。唯有放下过去，才能更好地拥抱未来。

弟子问师父：“我怎样才能获得来世？”师父答：“来世即今生，今生即当下。”“我就在当下，不是吗？”“非也，非也。”弟子疑惑：“何故？”“你还未放下过去！”“过去并非全部都是糟糕，为何要放下！”“放下并不是因其糟糕，而是因其已逝！”

弟子恍然大悟。

无论过去是好是坏，我们都要学着放下。人生的多数痛苦，都是因为不愿放下。智者无为，愚者自缚。放下过去，就是卸掉心灵的枷锁。

人生没有如果，不可能从头再来。我们要做的，就是拥抱今天的太阳。

有这样一个故事。

一个车夫用车拉了一车瓷器，由于路途颠簸，不小心摔碎了一个。

他只是看了一眼，就走了，继续赶路。别人问他，为什么瓷器摔碎了，仅仅是看了一眼，也不心疼。

他回答：“瓷器已经摔碎了，就算停下来看也无济于事。何必呢？还不如早点赶路。”

生活就是这样，不管是多宝贵的东西，失去了，再惋惜都是无用，不如好好珍惜现在所拥有的。

如果总是放不下过去的事情，难过的是自己，未来的日子也会黯然神伤。过去的终究已成为过去，无论是好是坏，都要为它画上句号。

懂得放下，人生才会更美好。

余生很贵，别为难自己，放下过往，放下曾经，放过自己。余生不易，愿你我能学会心宽，学会放下.