关于阅读泰勒.本-沙哈尔的《幸福的方法》第3章、第4章及第5章内容，几点摘要及感悟如下：
1、 人类的本性趋利避害，追求快乐符合人类的本性需求。
2、 弗兰克尔：人类最大的动力，来自于对生命意义的追求。
3、 经历苦难可以让我们更加珍惜快乐，不再认为快乐是理所当然的，同时对生命中大大小小的欢乐心存感激。国人老一辈经历过人格或灾难的人，对生命都异常的珍惜。
4、 爱默生：将要直面的，与已成为过往的，较之深埋于我们内心的，皆为微末。
5、生命中，应该找到自己最想要去做的事，而不是被不得不做的事情占据过多的时间与精力。
