好，我来带你简单回顾一下今天的内容，今天我和你重新打磨了“坚持”这个概念，骨子里不愿意的、需要坚持才行的事，基本你就不可能做好；另外，还有三个不需要坚持就能做好事情的技巧：
第一，赋予事情重大的意义、甚至是多重意义；
第二，想尽一切办法思考清楚如果不做这件事，会有哪些负面意义；
第三，通过社交的方式来学习。
| 思考与行动
1. 你有没有什么事情是自己做起来兴趣盎然毫不费力，别人却常常慨叹自己学不会、坚持不下来的？
手工之类的需要动手的，
2. 你最近在“坚持”做什么事情？马上开始试试，用文章里说到的这些手段，把那件事变成“干脆停不下来”的事儿——试试罢，很有意思的！
减肥
，英语
3. 你现在知道为什么要尽量远离那些“负能量深重”的人了嘛？他们对你的实际影响可能比你能感受到的、能想象出来的大，且大出很多很多倍——因为那影响是“骨子里”的，深入你的潜意识的……于是，很多的时候，你甚至会在被影响之后都不知道已经被深深地影响了，你说可怕不可怕？你有这样的经历吗？愿不愿意写出来给这里的朋友看看？
有，很多，自己也曾经是这样的人。不想写了，都过去了，现在更喜欢用积极的心态面对。
