没有记录，就没有发生！
【陈倩的人生梦想】：
1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡
2. 用生命影响生命，直接或间接的影响1万人
3. 霂琼·恩培训教育联盟
4. 带家人一起环游100国
5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老
【90天践行目标（12.17-3.16）】：
1.易效能亲子课&二阶复训
2.“太阳女神”跑跑团运行（金数据）
3.心理咨询学习
4.门店事宜落实&杭州
【这一周关键词】：
1. 温州照顾生病住院的公公
2. 带外婆老爸老姐一起温州看病&拔牙
3. PPT2.0开班典礼
4. 大学同学相聚
【感恩&小确幸】：
1. “太阳女神”跑跑团两次线上芳香小儿照护分享课圆满成功
2. 跑团第2周打卡成绩出来，大家这么冷的天还是在和惰性做斗争，非常棒
3. 自己的用心照顾良爸爸被大家称为宇宙超好儿媳妇，都以为是女儿不像媳妇
4. 与两方家人的特殊美好家庭时光
5. 19组这个有爱的大家庭给了我很多的温暖关心和能量加持
6. 自己做的2019梦想版受到了Sophie女神的认可与鼓励
7. 感恩老爸老姐和外婆备了红包还有各种水果礼品来温州看良爸爸
8. 感恩所有霂家宝贝们的付出，一直在自己工作岗位上默默付出，任劳任怨
9. 感恩PPT班委和教练们的付出，成功开了开班典礼
10. 感恩家人朋友们的关心照顾，觉得自己真的是很幸福的人，感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福！超级爱你们，么么哒！
11. 感恩蟹先生总是百分百无条件的包容、心疼、支持和理解，知道我最近在医院陪老爸辛苦，能赶回来就回来让我休息，平生最幸福之事莫过于找一个把你宠在心里的人
12. 感恩公公婆婆以及良姐姐良姐夫平时的担当和爱护，让我们省了很多事情，公公生了次病才知道平时他们承担了多么多
【健康】：
1. 每天早睡早起加午休，充分利用好间隙打盹儿，提高精力
2. 每天早起一杯温开水
3. 每天吃应季水果
4. 三餐规律按时吃
5. 每天站桩10-30分钟
6. 每天平均冥想10-30分钟
7. 一周2跑，每次3km
【学习】：
1. 时间管理进阶课程第三遍总共7节
2. 每日英语听力7天，每天平均30-40分钟
3. 樊登读书会《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》
4. 薄荷英语阅读《精益创业》7天，阅读字数达179k字
5. 《能断金刚》三章并幕布输出笔记
6. 加入热情测试【实践营】学习并打卡
7. 芳香小儿照护
【效能】：
1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF
2. 用Siri语音记入所有提醒事项，自动转到OF，超级提高效率
3. 7篇日检视
4. 运用番茄钟学习和工作，提高效率
5. 用讯飞输入法来大大提高效率
6. Z21锦囊班会&Z21F的小组会&空中课堂&PPT2.0开班典礼
【事业&财富】：
1. 逐渐明确自己想要的是什么，在寻找三圈交集的过程中慢慢转型，一直秉着用生命影响生命的宗旨，融会贯通自己所学所悟通过社群和培训教育的方式给到更多人更多的力量
2. 不断用三阶新学的软件和思维来运用于工作中
3. 慢慢聚焦在心理咨询板块，这周一直在全面了解
4. 店内目标明确，分工合作，大家一起加油
【家庭】：
1. 一整周主要就是在温州陪伴生病住院的公公，放下了其他所有的事情，大家一直在说这儿媳妇超好
2. 周三陪外婆老姐在温州看牙，老爸来温州看咳嗽一起相聚
3. 保持每天和老妈老姐联系
4. 这周继续与蟹先生的悄悄话系列日记，要在婚后继续保持谈恋爱状态，到今天坚持147天
5. 和公公婆婆以及蟹先生的姐姐姐夫更加深入接触，越发觉得自己是个很幸福的人
【社交】
1. 参加易效能各种学习和更多优秀的小伙伴有了更多的链接
2. “太阳女神”跑跑团里的每位女神能量都开始爆棚，越发活出自己，感受到用生命影响生命的意义
3.和19组的家人们链接更多，每周的小组会总是意犹未尽的感觉
4. 加入热情测试【实践营】又认识了超多同频优秀的小伙伴
5. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的简书
6. 和90天监督群里的小伙伴积极互动，坚持每一天每一个平凡的小习惯，相信定能创造不平凡的未来
7. 和PPT2.0的小伙伴们有了更多的链接
8. 和大学宿舍闺蜜相聚
【休闲】：
1. 和闺蜜逛街聚餐一起变美
2. 看了英剧电影短片1集
3. 每天听好听的英文歌和中文歌
4. 好好放松了半天，放空
【反思总结】：
1. 之前连续睡前泡脚，睡眠质量超好，这周在温州都没泡脚，睡眠质量就没那么好，应该早早买好便携式泡脚桶，凡事预则立
2. 照顾公公的这20天真的是长这么大第一次这样照顾长辈，在做的同时就一直在感受父母养育我们的不易，小时候我们生病的时候父母总是没日没夜陪在身边，到了他们需要我们的时候，我们是否可以好好尽孝道呢，虽然很多其他的事情都耽误了，但是内心觉得很充实很坚定很美好，人生总要体验各种事情，酸甜苦辣才是完整的一生
3. 在医院的那么多天环境等各种因素的原因跑步还是有点落下了，一周就跑了两次每次3km，下周回到正常作息要好好锻炼起来
4. 这一周又是主要待在温州照顾公婆，很多别的事情都落下了，了解的心理咨询平台还要不断深入，尽快全面了解好并做出选择，还是要尽量平衡，不能顾此失彼，每天要做的要事要高能要事
【下一步行动】：
1. 多方面了解心理咨询培训并报名
2. 了解易效能合伙人并决定
3. “太阳女神”跑跑团试践行第二次线下沙龙策划与准备
4. PPT2.0的班规班级积分等等确定
5. 和姐一起去宁波出差谈芳疗项目
6. 保证充足的睡眠和好的饮食习惯，确保自己身体状况好的情况下有更好的精力去照顾家人
7. 店内事项持续跟进
8. 樊登读书会以及时间管理进阶每天继续，争取每天还能听一节《道德经》
9. PPT2.0的第一周ppt作业
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，志在做灵魂有香气的美女子，好看又有趣！
