[幂幂减肥法]史上最难的减肥方式,试了一天感觉身体被掏空

美国阿卡西夫妇,每周只吃3次水果或蔬菜汤,此外不再吃任何食物

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据英国《每日邮报》报道,居住在美国加利福尼亚州和厄瓜多尔的边界处的一对夫妇:阿卡西.里卡多(Akahi Ricardo)和卡米拉.卡斯特洛(Camila Castello)

每周只吃3次水果或蔬菜汤,此外不再吃任何食物

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丈夫称,由于极少吃东西,二人的生活开销很少,因而把钱用在更有意义的事情上

阿卡西还表示,让人清楚地意识到自己想要什么并体会到自己的潜能永无止境

是通过呼吸来获取能量的一大好处

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2011年,卡米拉第一次怀孕时,只吃过5次固体食物,但是她孕期的各项指标一切正常,生下的男婴也十分健康。

她称:“人类只要能呼吸,能从宇宙中的种种物体获取能量,就可以轻易不吃食物。”

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事实上,靠呼吸来减肥是可行的

瑜伽强调呼吸,武侠小说里修炼内功要求吐纳,生活中气功养生大师也强调呼吸,可见呼吸的重要性

今天我们认识一个比较冷门的呼吸减肥法:腹式呼吸减肥法,适当练习可以促进身体排毒,瘦小腹哦

腹式呼吸的优点:

1.排除毒素

2.促进腹腔运动

3.减慢衰老,防止便秘

4.增强性功能

5.瘦小腹

训练方法:

控制呼吸吞吐时间

一开始练习的时候,45秒呼吸一次,逐步延长到60秒一次,再后来就是1分15秒一次。

达到这样呼吸频率的时候,一小时,呼吸次数不到60次,那时,你就能体会到阿卡西夫妇所说的宇宙能量了!

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