每个人的内心都千疮百孔，只是未曾被看见。
今天把自己看见了一次，应了梦飞分享的活法和飞燕的不吼不教的内容。
这个过程分享如下！
时间：2020年3月26日早上10：30
🤣我和孩子的对峙
此刻我心里依然是有委屈的 ，
我认为她不应该对我喊 ，
但是我知道的是：
这个不舒服来自于我自己内在的一个情绪 。
今天和妹妹说听到她在家对孩子喊我也会有这个情绪 ，委屈的想哭 。
🤣而且我听不得孩子哭 ，有种被掏空的感觉。
这个状态已经用了四年了 ，知道是自己 的课题 ，但是还不能完全淡定。
事情：前几天孩子因身体不舒服去了附近医院说是气血不足，
昨晚和爸爸讨论要去大医院看看，今天因身份证办理中 需要带着户口本自己去医院。需要我来找户口本。
场景：我准备去邮寄快递 ，孩子说需要我帮忙找户口本 ，告诉我爸爸告诉说在柜子里。
我说爸爸放的我不知道 ，她说自己找 ，我说问问爸爸 ，她说问完了 ，这时候应该就有情绪了。
我没觉得我有情绪 ，她就说我说话大声了 ，我很莫名其妙 ，后来找到给她 。
她自己就开始爆发情绪 ，我就说 ，你说我喊 ，我怎么喊了呢 ，这个过程我没有看到眼前的这个人 ，而是在我自己的思维里 。
这是让她更有情绪的原因！？（我没有关心她的不舒服，也没问她去哪里需要我做什么，其实孩子的需要我觉得大了就不需要了 ，我想我是“错了”当然这也不是我的错，但是作为妈妈我有责任 ，我小时候也被这样对待过，此刻我该感谢我的孩子，在帮助我成长。）
🐝告一段落后 我去邮寄快递，其间开始情绪管理，抽离了后我开始思考，在邮寄快递时也和老公交流了一下，也和邮寄快递的大姐聊了几句，我看到了我自己那个觉得自己不是好妈妈的哪种委屈，也看到自己孩子时想被关注时未被满足的无助，同时也开始感受孩子的需要。（自我管理情绪才不会看到那个“真相”）
这些想过后我不怪自己也不怪孩子 ，但是我依然有情绪， 那就先有着 。
我去了市场购物，看见大枣我瞬间想到买些给孩子，同时有一幕我在心里 ，我笑着对孩子说，给作人的小孩买的 ，补补好继续作人。（孩子是亲生的，如果是我们看不上还干不掉的人我们会这样么？）
那一刻我心理释然了很多，内在的情绪已经开始消退了。（和自己过不去是不是傻）
这件事情我有个知道做不到的事情 ：
我如何把对待身边人的态度 （自以为是的还很有人缘）
也同样对待家里的人 ，亲人更需要被看见 ，这是我需要刻意练习的部分 ，真的需要 。
曾经自己是说一句谢谢都困难的人。
🥰有人会不相信，连虚情假意的说都说不出来，2016年是建峰导师第一次帮助我发现了这个课题，他让我当着40多人 ，包括我的孩子面前 ，对我的父母说谢谢。
我张开嘴的那一刻已经泣不成声了。
我不知道为什么这么难，如今这个课题还在，我知道，我也在做到的路上。
谢谢你们，也谢谢我的孩子，谢谢我的父母，谢谢我的爱人。 每一句谢谢都是发自内心的，比之前顺畅了好多。
我允许我自己现在可以在心里表达我的谢谢，谢谢我自己。
